邓云天在线辅导

邓云天

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mengmeng

我总觉得自己是个不平凡的人，即使心理咨询师这个行业觉得也没什么了不起。我放弃了考高中老师，觉得那老师真的不值一提，根本就没想考。可是我，现在，生存都有问题。压抑，学习效率低下，没斗志，也没办法保证自己能考上什么研。后悔啊。我有那么优秀吗，对身边的人都看不起。

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老师，压抑，社交恐惧症，除了直接走出去，还有什么方法可以缓解。比如，我想买点零食吃，但由于恐惧，一直纠结要不要去，可能20分钟，半个小时，一直在要不要去这行为上纠结。这对吗，该怎么做呢。强迫症，社交恐惧症的人都这样压抑吗。

邓云天

[quote=mengmeng,81853]我总觉得自己是个不平凡的人，即使心理咨询师这个行业觉得也没什么了不起。我放弃了考高中老师，觉得那老师真的不值一提，根本就没想考。可是我，现在，生存都有问题。压抑，学习效率低下，没斗志，也没办法保证自己能考上什么研。后悔啊。我有那么优秀吗，对...[/quote] 是啊，都不平凡得生活都成问题了。所以啊，你对自我的认知过高了，天才一般都只会认为自己的个普通人的。

邓云天

[quote=mengmeng,81855]老师，压抑，社交恐惧症，除了直接走出去，还有什么方法可以缓解。比如，我想买点零食吃，但由于恐惧，一直纠结要不要去，可能20分钟，半个小时，一直在要不要去这行为上纠结。这对吗，该怎么做呢。强迫症，社交恐惧症的人都这样压抑吗。[/quote] 接受自己是个普通人

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[quote=邓云天,81859]接受自己是个普通人[/quote] 虽然自己从道理上讲，我的这些想法实在无稽之谈。但我一直是这种是真是假的感觉。当普通人，可以觉得自己和其它人是平等的，不那么痛苦。。

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早点变回普通人。心理上如何转变呢。

邓云天

不做普通人，你是连普通人都不如。

你就每天对自己说，我是个能力有限的人，所以做错做不好事情也是正常的，就随意点的做下去就好

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[quote=邓云天,81872]不做普通人，你是连普通人都不如。

你就每天对自己说，我是个能力有限的人，所以做错做不好事情也是正常的，就随意点的做下去就好[/quote] 就是意识不到自己所处的位置，这才是最可怕的。连家门出去，都特紧张，还要鼓起勇气。就没意识到自己现实状态。活在了个似真似假的状态。什么事情都做不成，这才是最可悲的。老师，我这个样子还可以去其它大学考研吗。我基础还是有的，不考实在可惜啊，还5个月了。现在估计是暂时没法去其它大学考研了。只能在家压抑的看看书，也没什么很有决心。