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发表于 2012-7-7 16:10:11
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邓老师你好！我是在网上看到你写的文章。觉得就是我们的问题所在！求老师救救我啊！
我就感觉自己脏了，和其他同学不一样了，出现了一些清洗行为，尤其是遗精之后。在以前的学校去过心理咨询室咨询过，都感觉效果不好，但是还是有一系列的清洗行为。感觉如果不洗的话就没有办法干其他的事情了，因为做了其他的事情，其他的东西又被我弄脏了。
现在我是感觉自己极力想走出强迫症，想重新生活，但是感觉自己又无从下手，心里面一直对自己说“我能做到，我能行”但是当自己遇到自己认为怕的事情的时候又退缩了，还是感觉自己如果没有作那些强迫行为的话，自己就会把什么弄脏等等。尤其是在遗精之后，换洗床单，洗衣服裤子等等，以前没有的强迫症之前，不是这样。
每次都用肥皂或者香皂洗手，认为那样才洗的干净，只用清水总是认为洗不干净，洗很久。认为上厕所解大小手时裤子里得微小的脏的东西会粘到衣服上，所以每次上厕所后都要都几次衣服。看到寝室的其他同学异样的眼神我是既痛苦又无奈啊！看到寝室的其他同学上厕所之后不洗手，别人认为干净，我认为我做不到，因为初中高中没有强迫症时都是洗了手的，只是不是现在这样洗啊
说实话真的想通过自己行为来改正，一步一步的做！
但是就是怕脏和怕不执行强迫行为就认为不干净，和通过自己会把自己接触的东西弄脏或者给别人传染病的思想一次次的阻止了我。阻止了我的行为啊！
请老师能帮我纠正我的错误的偏激的想法，和我该在平时的生活中怎么做啊！尤其是纠正我认为不用肥皂洗，香皂洗，就洗不干净，把其他的东西弄脏（我知道没有绝对的干净）的想法。
谢谢老师啊！ |
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