邓云天在线辅导

邓云天 · 发表于 2012-5-10 14:19:48

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你只要记住，任何时候都做自己的去就好。

心心mm · 发表于 2012-5-10 16:46:32

邓老师，你好。我又来了。今天我有遇到了新的问题，我的同事买了条新裤子，当时只有我们俩，她拿出来给我看，我连摸都没摸，只是看了看。但是我觉得我试了那条裤子，觉得身体都脏啦，因为一般我要是去买衣服，试过都会洗澡，不然就会不敢上床睡觉，怕把床弄脏啦。怎么办啊？老师，我觉得有时现实和想象有点区分不开啦。能帮帮我吗?

心心mm · 发表于 2012-5-10 16:54:21

还有像我这样的现实和想象有点区分不清的，应该怎么做？有什么好的方法?应该怎么让自己不再怀疑，觉得现实就是现实，想象就是想象。十分期待您的回复。

心心mm · 发表于 2012-5-11 11:39:49

希望老师别烦我。期待您的指点

邓云天 · 发表于 2012-5-11 13:57:12

心心mm

不用去区分，面对这类问题，都不管了，直接该做什么做什么

mengmeng · 发表于 2012-5-14 13:18:58

为所当为也有为不下去的时候怎么办，比如写作业的时候感觉桌子会动。怕影响她人。这是什么意思。老师，请解答下。

mengmeng · 发表于 2012-5-14 13:21:23

下面是我对森田疗法的感悟。
森田就是为所当为，没有顺其自然。森田疗法的为所当为是什么，就是你再痛苦也要为你的目标奋斗，不去管什么症状与不症状。其实，森田疗法也就是为所当为，根本没什么顺其自然，顺其自然不是要你顺，你不去顺了，那就是顺其自然了。乱写的，呵呵。最近心理咨询一直在强调、我没什么问题。我是没问题。

邓云天 · 发表于 2012-5-16 10:34:20

mengmeng

呵呵，那就为所当为去把。

寻觅我的心 · 发表于 2012-5-16 14:41:20

邓老师，再请教你一个问题。我即将参加公安工作了，我可能分到刑事技术部分去搞技术，也可能搞侦查。这段时间我又陷入抑郁了。说实话，虽然我学得是技术，但我对搞好技术没有信心，因为抑郁强迫，我始终感到没有学好，叫我搞技术（具体就是勘察现场，取指纹和痕迹，要求心细，完美主义），我真得有紧张的感觉：我担心做不好，也担心这个工作会诱发我的强迫。搞侦查，都是较简单的东西，但可能会很累，这对我抑郁不好。我现在就面临这样的困境，我不知道我该怎么选。望老师给点建议。我知道我必须受苦，我不怕受苦

邓云天 · 发表于 2012-5-17 16:14:46

寻觅我的心
其实我觉得你的问题，不是你做不好，无法胜任，而是你在担心自己做不好而已啊。
其实接受害怕，不管不分析这个问题，以后学会一个态度面对工作就好，就是量力而行就可以了

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