邓云天在线辅导

邓云天 · 发表于 2012-5-2 11:44:27

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想当下，当自己该做的事情，很正常，继续想把，继续做自己的去就好。

邓云天 · 发表于 2012-5-2 11:44:54

mengmeng

只是担心而已，从来没有出来过把。

心的旅程 · 发表于 2012-5-2 12:36:43

邓老师：最近老是想搞清楚人在目光转移时是不是一定要眨眼，老是想搞清楚人们在从看一个东西到看另外一个东西时眼睛的动作过程，想搞清楚目光转移时眼睛的反应过程，搞不清楚心里就很痛苦，这种想搞清楚的欲望非常强烈，控制不住！邓老师怎么办呢？

mengmeng · 发表于 2012-5-3 01:47:58

老师。我脑子里整天都兴奋，很难集中精力写作业。我完全知道要接受它，不管它，与它共存，也会做自己的事情去。可是怎么还这样啊。

邓云天 · 发表于 2012-5-3 11:38:45

心的旅程

这个问题搞不清楚的，虽然有强烈欲望，但也忍受不安和欲望的存在，当也继续做自己的去把

邓云天 · 发表于 2012-5-3 11:39:59

mengmeng

正常，接受这样，继续做下去就好。

mengmeng · 发表于 2012-5-3 12:17:47

[s:20]

mengmeng · 发表于 2012-5-3 21:25:10

老师，强迫行为一定不能接纳吗，永远不能接纳。接纳的只能是强迫观念和强迫性思维。因为那些行为是强迫行为固着的根本原因，所以不能接纳，也就是要控制强迫行为，让其逐渐减少，消失。执行强迫行为就是思维驱动模式，应转为思维共存模式，不执行强迫行为。。

邓云天 · 发表于 2012-5-4 11:11:00

mengmeng · 发表于 2012-5-4 16:48:21

老师，我再问你些问题。像有强迫，社交恐惧。伴随了六七年的头晕，紧张的时候，状态不好的时候，还有焦虑没睡好觉，和跑了步时更严重。医生说是因为神经过于敏感，容易受刺激，导致供缺氧，所以这样。老师，是这样吗。这么严重，森田能治吗。还有，整天精神状态不好，写一会作业，大脑就好像很紧张，不自然。

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