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楼主: 邓云天

邓云天在线辅导

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不违本心

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发表于 2012-4-12 10:31:23 | 显示全部楼层
邓老师,最近老是感觉自己开车时方向盘动的比别人频繁,怕这样伤车,然后就产生了一个问题:想体会自己平时自然驾驶时方向盘是什么样的,当自己刻意去体会的时候又会发现这未必是自己自然驾驶的状态,因为这种驾驶状态带有自己刻意的成分,可是当自己真的自然去驾驶的时候又想不到去体会了,又错过去体会了,也就是体会这个自然驾驶的过程是个很难达到的。能想到去体会时,驾驶状态又不是自然的状态,驾驶状态自然时,又想不到去体会了,所以是个矛盾的问题!有时候体会体会后发现自己开车的方式好像真的跟别人不一样,这样就更怕了,怎么办?不体会又怕自己找不到过去顺其自然驾驶时是什么状态了
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渐悟自然

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发表于 2012-4-12 20:06:55 | 显示全部楼层
邓老师,我前天在3458楼发的帖,期待您的指点
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夏夜风凉

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发表于 2012-4-12 21:14:48 | 显示全部楼层
我在图书馆写作业的时候总是感觉我那张桌子会有点动,特别是写字的时候,怕影响到他人。昨天晚上有半个小时纠结在这,并多次调整了下,很焦虑,但还是感觉会动。还有总感觉桌子摆得不整齐,不能直觉的判断。
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OCDCN驻站嘉宾

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 楼主| 发表于 2012-4-13 14:11:00 | 显示全部楼层
natural
不去故意体会,越体会越乱,而是忍受担心和害怕,直接开下去就好了。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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OCDCN驻站嘉宾

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 楼主| 发表于 2012-4-13 14:14:13 | 显示全部楼层
心心mm

不分析了,直接穿上就做自己的去。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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 楼主| 发表于 2012-4-13 14:15:10 | 显示全部楼层
mengmeng

感觉在动就感觉在动把,不去解决了,虽然焦虑,但就这么继续做自己的去就好。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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初现微光

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发表于 2012-4-13 18:22:58 | 显示全部楼层
邓老师,我前天在3459楼发的帖,期待您的指点
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OCDCN驻站嘉宾

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 楼主| 发表于 2012-4-14 09:52:23 | 显示全部楼层
lihuchong

生活中啥也不必管,只管去做事就可以了


对,就这么去做。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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渐悟自然

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发表于 2012-4-14 11:16:32 | 显示全部楼层
谢谢邓老师啊。
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福至心灵

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发表于 2012-4-15 22:53:21 | 显示全部楼层
昨天参加单位中层竞聘,这几天是以管它脸红丢不丢脸,也不对自己说脸红不丢脸这样的话,不自然就任其不自然、害怕也任其害怕似乎对顺其自然有了一些体会,生活觉的轻松些了,虽然很紧张但是参加了演讲没有管脸红丢不丢脸,觉得自己有一些突破,突破了要面子。
    对自己说"脸红不丢脸"这样的话其实只是暂时安慰自己而已,实事如何就如何,没用的反而使自己陷入迷茫痛苦之中。我看对"脸红是正常的"这句话也不用对自己说了,但有时想到脸红就想判断脸红是不是正常的,不知固着状态的脸红是不是正常,而其它。脸红肯定是正常的,还想要一
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