邓云天在线辅导

woaijing

邓老师您好
有一些困惑想向您咨询下
最近一段时间看了一本书名叫当下的力量，书的作者叫艾克哈特托尔，这本书是咱们论坛上的一个坛友推荐的，书中倡导的很多东西都对ocder的性格修养有很多的益处，比如说活在当下，于是就上网去搜了很多关于他的视频，看了也觉得不错，再然后觉得不过瘾，于是翻墙去youtube上去看他的视频，因为国内的资料不是很多。同时也看了很多国外的网友对他的评价，其中有的国外网友发表评论认为他是个大骗子，当然赞同声还是很多的，比较有名的是金凯瑞和奥普拉，他们都对其大家赞赏，但是不知为什么，总害怕他是个骗子，尤其是是他对奥巴马的评价，觉得他是明显的说瞎话，一个觉醒的人怎么会这样的，总感觉破坏了他自己在我心中的形象，进而联想到之前的奥修（奥修被认为是邪教）和他的教导有很多是相通的，更加重了我的焦虑，恳请老师能不能就这个人及其他的观点发表一下看法呢？
谢谢

tolaji2009

邓老师你还没回答我的问题呢！谢谢。

邓云天

他的方法是对的，只是人不是完人，但方法是可以用的，我们是学方法，而不是搞宗教，所以不用担心的。奥修虽然被认定为邪教，但它的方法是可以借鉴的，只是他个人后来自己不对了而已。

woaijing

谢谢邓老师，不知为什么，总是对什么都要求完美，╮(╯▽╰)╭

xuhaoyun

我开始承认自己有完美的意向了，做不好就做不好吧，连尝试都不敢。

邓云天

大家继续加油.

sky-云

邓老师，这个春节过去了，我之前担心的怕自己在亲人面前发生那种联想以及种种设想也有，但是由于忙于一些事没有持续的纠缠，基本没有影响我的正常生活，虽然中间会由于联想带来那种极痛苦的感受，但是我始终没有从那种联系中走出来，自己对周围的正确感知和认知也还是受到影响。现在开始上班了，时而想起之前那种绝望的状态，有些不安，又开始敏感，而且又由于一些事而强化。我觉得自己好像是在等待那种绝望状态的到来，要知道，那种状态下是时刻都无法转移注意力的。又在慢慢进入那种状态，之前种种强迫似的联想，对立思维又开始频繁活跃了。请邓老师指点。我的认知要怎么改变？

邓云天

不需要走出来，不要需要解决，不需要转移，让它随便在，你只是忍受臣服而已，同时继续自己的生活

sky-云

感谢邓老师，哎，我还是执着心太重，怕的多。可是脱离真实的感觉太可怕，而且一直持续，整个会把人的世界观异化了，实在可怕，我现在是不能做到您说的那种境界。总之还是谢谢您。

邓云天

能做就做，做不到还不是就只有痛苦，痛苦着还不是要继续生活。