邓云天在线辅导

邓云天

接受自己别吓了,不用排斥,吓到就吓到了，继续做自己的去就好 .
这是正确的。

mengmeng

心理一直每天不平静怎么办。
现在已经感觉不到是心理治疗了，更感觉不到森田疗法是种东西所在，外面的世界害怕，内心一直的不平静状态，却使我做不好一件事情，虽然我没找一份赚钱的工作，但不至于什么都做不成把，一直焦虑。医生说，要无为，这样才能轻松，可是面对，内心整天整天的不平静，这样不好的状态，为什么做不到无为呢，知道很清楚无争而善于争，无为甚有为，自己为什么连这样简单都做不到呢，为什么会这样呢。为什么已经感觉不到是在心理治疗了，但内心却一直不平静的做不好每一件事情呢，对它们无法做到无为呢，为什么那么清楚简单的真理做不到呢，还有为什么在房间呆久了就会对外面的环境害怕加剧的快呢。邓老师 ，我怎么了呀

mengmeng

闷，心理不平静

邓云天

无为的意思就是，就让心理不平静把，让这个不平静自由的存在,同时你自己继续做自己的去就好

mengmeng

我内心理解的无为，是不要有目的性，比如说见一个人，没有求得好评结果的欲望，也没有差的结果的欲望，只是很自然的相遇，一切很自然的存在，不外加任何好坏之分。就是很自然的去做一件事情，没有好恶分别，对结果无为，这样才能甚于为，害怕、紧张，都是因为有为才产生的。我现在执着无为太深了，因为以前体会过无为的妙处，一旦真正有无为的境界，紧张、害怕的存在反而没有任何理由。过于执着，陷入执着老子说的无争而善于争。

mengmeng

邓老师，我对不平静就任其不平静，顺其自然，焦虑就任其焦虑这样的话心理排斥，唉。

邓云天

　对内心无为，但你在生活中，同时要　有为地去做自己的事情和生活去。
所以你现在还是该做什么做什么去把。

464198900

最近这段时间心情很沉重，一个人在外面生活，强迫也开始复发了。前天在坐公汽的时候，突然间发现自己在不自觉的想一些事情，然后我觉得我坐在车上想事情会不会忘形，下车的时候自己不知道怎么办。然后我又开始想自己在坐车呢，是不是不要想事情了。以前邓云天老师说的是当出现某一想法和观念的时候，不用去管它，接受它的出现，接着做自己的事。但我这次出现的不是单一的想法，而是一直连着去想事情。接下来的日子里我每天都被这个问题困扰着，特别是睡觉的时候。我经常在睡觉的时候不自觉的去想某些事情，但是我又觉得一直这样想会睡不着的，但是越是想不想又越是停不了。还有我现在上班做事或生活中的任何时候都会不自觉得去想事情。我想知道的是我现在到底该怎么做好呢？是不让自己去想了，去做自己的，还是让自己一边想，一边生活去，做自己该做的。请邓老师指点一下

邓云天

464198900
让它想，别在意,不会耽误你的,同时做自己的去,生活去就好。

464198900

邓老师，如果让它想的话，它会不会想个不停啊，那样的话不是什么也做不了吗。