邓云天在线辅导

forever1

最近，我一直摆脱不了用刀砍死自己亲人的强迫症，怎么办？非常强烈，我真怕自己控制不住。我也找不出诱因，也没有任何冲突引起。

我就是非常害怕这样的状况出现，可是我又找不出原因，就是无缘无故地整天重复这样的想法，越怕这种想法越是不断出现。我真怕我什么时候冲动起来，真的拿起刀来去做了怎么办，我真的痛苦地快死了的感觉。我到底该怎么办？

找医生

邓老师您好!
单位准备叫我出差,我很紧张,因为我一是担心宾馆床单,被子等不干净或遇不负责任的服务员不换(因为宾馆是娼妓活动场所之一,担心入住时检查床铺时漏发现前面住店人乱搞沾在被子,床单上的精斑等,自己又在这样的床铺上睡觉而成为无辜传染上性病,特别是尖锐湿疣);二是担心马桶解大便时(因为是单位预订房间,不能自己去选有蹲便池的地方住)受传染;三是担心水龙头被污染,自己洗手后又摸水龙头被二次污染,解大便时手又污染了纸,纸又污染了肛门;还有就是我解大便通常是在早晨起床前,我就担心我解大便前虽然先洗了手,但是我睡觉时是穿着保暖衣裤睡觉的,那么保暖衣裤必须接触了床单和被子受污染,我解大便时手要接触保暖衣裤脱裤子后才能解,那么手又会受保暖衣裤污染,擦屁股时,手又会污染纸,纸又会污染肛门,因此担心上述情况是否会成为无辜传染上性病,特别是尖锐湿疣?请支招为谢,现在还没出差,估计单位订的是三至四星级宾馆或酒店.谢谢.

邓云天

找医生
你所担心的那些是不可能发生的，只要没有高危行为没有问题的。

寂寞咖啡

邓老师您好：我看了您的在线答疑之后觉得解决问题的办法也可以说是思路很好，我有一件事情想问问您：
我现在吃药是隔一天吃一粒优克，前天好像不小心多吃了一粒（也许是自己的感觉）以前忘了是不是吃过的话我会选择不吃，因为我觉得少吃总比多吃强，但是上次我觉得我不能总是这样，觉得没吃就不吃，而是应该实事求是，吃就是吃了没吃就是没吃，还想到以前冰雨老师给我说的关于害怕的问题，（也许我理解的不太对）然后我就吃了，自从觉得多吃了一粒之后，我就觉得后悔了，然后我就想去问问医生这个有没有事，可是我又觉得肯定不会有事的，这么点小事，可是还是不放心，然后有时候为了控制自己不去找医生的想法（因为我总是因为一点小事情就想去找医生，但事实证明都没事，如果不找的话也就过去了）我就故意去后悔之前的选择-----也就是选择吃药这个事情。但是我觉得这样其实也不对，那我就让自己不要去后悔，可是我觉得我还是想问问医生。如果只是这么一件事情的话也许我现在也不会特别乱，还有另外一件事情就是，我一直就打算过完年回来后看心理医生的，但是我觉得我现在好像基本掌握了控制自己强迫的方法，所以我又不是特别去想找的，可是现在这两件事情现在碰到一起了，我又在想到底去不去找医生。我觉得应该具体事情具体分析，吃药那件事情不用去找医生， 后一个也就是想请教心理医生的这一个问题如果想去的话就去，可是现在我这两个的症状混在一起了，所以我又乱了，我在想，去找医生的话我是先去找开药的还是做心理的，后来我自己的决定是直接找做心理辅导的，不过我觉得我自己其实也可以克制，但是我现在又想减药了，所以还是不太确定找不找医生。但是我还是又觉得以后再找医生吧，等这个症状过去了，我在去考虑减药的问题，要不现在我害怕我想去找医生的动机不是想去做心理辅导，而是去想问那个吃多了一粒有没有问题的事情，反正反反复复想很多。我现在很多时候总是后悔过去所做的选择然后脑子里会故意去想另外的一个选择的话会如何如何，请问这样是不是不对？解决方法？
您说我就算无意中多吃了一粒应该也没有关系吧，不用去问医生吧？我总是在想那我就下来应该还按原来（隔一天吃一粒）这样，还是要有变化，比如再重新每天吃两粒开始重新开始减（两粒是我最初的量）。还有就是当碰到两件事情的时候我是一件一件解决还是一起解决呢？（我觉得我提的问题好像很幼稚：（）
大概就这些了老师，辛苦您了。。。

邓云天

寂寞咖啡，完全没有关系，你就是被担心纠缠进去了。

接受担心，但什么都不用去分析和思考了，不去管了，自己直接做自己的去就好。

py2010

引用第2452楼邓云天于2011-02-18 09:54发表的 :
py2010
强迫症朋友的性格就是太小心,太严格和要求太高了,所以你说的这些,无所谓点什么的，就是学会放开点,我们也正需要这样.

谢谢邓老师，我也知道要这样，可是，去医院回来，如果衣服不洗，我总觉得脏，外套脱下来都不想再去碰它。
有些自己觉得脏的东西，感觉没办法去忍受，那这种情况该怎么办

寂寞咖啡

哦，直接做自己的就好，谢谢您了。

邓云天

大家加油

邓云天

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