邓云天在线辅导

邓云天

引用第2320楼chunbo于2011-01-13 13:57发表的  :
我一个邻居老是见到我和我要烟，我没有烟就老耍着我去买，说要和我说媳妇，其实是骗我，不买又说不过去，所以我就买了，抽完又和我要，并守着很多人假惺惺的教导我说：“以后见了人要该喊哥的喊哥，该叫什么的叫什么，出来要敞着点。”弄得我很难堪。我当时没参透他的用意，不好说他，怕会误解他。所以就忍了，如果说了他，他会在背地里败坏我，对于这样的情况怎样处理。我不想和别人老发生矛盾，会有一点小事慢慢变大。别人说对于大事要慢慢变小对于小事要慢慢化了，对于这些事要怎么处理。请邓老师指点，谢谢。

不知道你想过怎么处理这个关系没有，我想先听下你的想法

py2010

邓老师您好，我有几个问题想咨询下您，是不是所有的有强迫症的人的想法都是不对的，有没有一种可能：他认为脏的东西，本来确实是脏了？
对于喜欢洗衣服洗几遍的行为，是不是强迫症患者本人应该去克制？但是如果克制不住怎么办？就算你洗了一遍，家里人强制把衣服拿走，但是因为觉得没洗干净，却又不敢穿，这种该怎么办？
邓老师，我也知道，强迫的人心里总是有个“怕”字，不是怕这，就是怕那，但是把这个怕字除去，真的是好难，人，谁都珍惜生命，谁都怕死，但是强迫的人生，很痛苦。

邓云天

强迫的朋友的想法,其实准确的说不是不对,而是基本都是过度夸大了危害性.人人都怕死,但我们却过度地夸大了生活中的危害性,一天都在自己吓自己而已.

是需要克制,同时还要去做不敢做的事情,不敢穿我就要穿,虽然焦虑,但焦虑就焦虑把,不管了,那么这样我们才能体会到我们所担心的,其实根本没有发生，那个时候我们的心态才会有所转变,也才会好起来,不然一直逃避的结果,只有越加担心害怕.

zzh0205

  邓老师:您好!
    我也是一名强迫症患者,因为几年前家人对的伤害反复几次,我没能说服自己,于是在日常生活中即使是正常的接触我是逃避和拒绝,我不去碰他们碰过的任何东西,当然也不让他们碰我的,现在这情况是越来越严重了,我找过医生,他们只知一味开药,我知这药对我是不起作用的,我不知道应该怎么接受\"他们碰过的东西不再是脏的\"这样的观点,请求您帮帮我!跪谢!
    马上过年了,我也不想回家,我不知道怎么去面对被他们接触过的东西,可是又不能不回,万分苦恼中了!
      祝您快乐!

py2010

引用第2324楼邓云天于2011-01-14 10:09发表的 :
强迫的朋友的想法,其实准确的说不是不对,而是基本都是过度夸大了危害性.人人都怕死,但我们却过度地夸大了生活中的危害性,一天都在自己吓自己而已.

是需要克制,同时还要去做不敢做的事情,不敢穿我就要穿,虽然焦虑,但焦虑就焦虑把,不管了,那么这样我们才能体会到我们所担心的,其实根本没有发生，那个时候我们的心态才会有所转变,也才会好起来,不然一直逃避的结果,只有越加担心害怕.

邓老师，谢谢您。
我承认自己有时候在逃避，认为脏的东西，要么不用，要么就直接丢掉了，衣服也丢了几件，因为我有时候真的担心，穿上这件衣服，如果真的发生了自己认为的情况，那怎么办？？因为，像您所说的强迫症的人总是把危害性夸大了，那么，这种被夸大的危害性，导致自己根本没有勇气去穿。
更多的时候，我还是选择了逃避，我真的鼓不起这个勇气。
我为现在自己的状态而焦虑，我很害怕自己以后一直会是这样，那样自己的人生真的毫无意义。

zzh0205

我和楼上的朋友一样,虽然我这个是有原因的,可是现在就算把这个原因解决了,我脑子里总认为那些伤我心了的两三个人很脏,凡和他们接触的东西也是脏的,不能允许自己去碰他们曾碰过的东西,我不知道怎么样才能把这个念头淡化以至去掉.
无数次,我对自己说,都过去的事了,让自己接受去碰他们的东西,可是就是间接的(比如说东西曾放在他们住的屋子一段时间,哪怕他们没用,就会反复地去用酒精消毒或清洗),也没法让自己去掉\"他们坐过用过碰过的东西都很脏\"这样的观点
请帮帮我吧!多谢了!
马上要过年了,我却根本不想回家,甚至也不想住家里.

邓云天

py2010

其实强迫就如同一个骗子，一天都在恐吓你，而你如果一天都按它说去做，一天都在逃避，那么你永远无法揭穿这个骗子的真面目

但是如果我害怕也穿衣服，也不回避什么该做什么做什么，你就会体验到原来他就是个骗子，说的一切都是假的

邓云天

zzh0205

你的问题是，很讨厌那些伤了你心的人，所以不想见到它们，于是就给自己说，他们是脏的，也阻止自己去触碰他们，因为你一碰到就会想到他们伤了你的心，让你难过。你也许是无法面对自己的伤心。

py2010

谢谢你邓老师，也许我真的是脑子里很多念头在不断滋长，让我害怕。
您说强迫就如同一个骗子，那这个骗子如果偶尔说一次真话呢？还是说强迫的人，都是把普通的东西都夸张化了？
如同我在帖子里面咨询过一样，我坐在别人的车上，结果遇到一只猫，车子应该没有压到那只猫，但是我总觉得，可能压到了那只猫。导致的后果是，我觉得自己放在后车椅子上，买的肥皂弄脏了（刚从超市买的），当然肥皂都是有包装的，但是我总是觉得压到那只猫，车窗是开的，也许血溅到上面去了（事实上我也不知道压没压到），回去后，我用这块肥皂洗了内裤，但是我觉得穿了这条内裤，也许会被传染上狂犬病，或者是别的细菌。这种想法一直反复纠结。穿还是不穿，我一直在想，一直在想，越想越痛苦。说实话，我又想丢这件衣服了还有肥皂。
邓老师，您的想法呢，从您专业的角度，你觉得我应该怎么做？强迫的人总是在寻求安全感，是的，对于我来说，丢掉是最安全的。

zzh0205

谢谢您,邓老师!
我觉得自己已不再伤心了(当然,实际上这事对我的影响没有过去,我觉得自己根本找不到正确的方法,唯一做的就是离开他们,不看到不遇见就好了),他再对我好或不好我都不会为之动容了.但还是觉得他们很脏,被他们碰过的东西也很脏.