邓云天在线辅导

xujielyy

我没有办法相信他

邓云天

＂其实我也知道这种可能性不大， 但是我一想他他给我的印象 没有依次是好的 抱挎我们部门都很多人都接得他人品有问题啊＂
这个人人品不好，也不意味着他就会害人啊，你也说了你们部门都认为他不好，也就是肯定这个人的人际关系不好，肯定也会有和其他人摩擦的时候，他去害过别人吗？
再说了，你是他，你和别人发生了什么，就要去害别人吗？那不是把自己也毁了吗？他又不是什么恐怖分子，穷凶极恶之徒

你是陷入了担心过度的旋涡里了，你要做的是接受担心的出来，但是不用去分析和想什么了．担心就担心，单纯点，不管它，带着担心同时做自己的事情去，慢慢担心反倒淡化了。

xujielyy

谢谢你邓老师 你这样说我的心理好受一些了

xujielyy

邓老师 象我这种情况是不是也是属于强迫症啊 我感觉是好是坏的

cancam

老师，我还有一个问题。
就是我每次用新本本写东西的时候都担惊受怕。
我老想有个美好的开始的第一页，所以第一页写的一定要好，稍微有点不好我就撕了重新写第一页。于是我总是重新写第一页。如果写不好我就会觉得这个本不安全。然后写到里面的时候 ，我忽然觉得提笔写的时候想起我讨厌的人，我就觉得在这页写就会变成那个人。于是我就不能往那页写字了。我特别难受。我用别人的用过的本写东西就特别轻松，灵感泉涌。

cancam

比如，我也在尝试不管这些想法，努力在那页写下去，可就是没灵感了。。。。我没法写阿。。。。

aayun55

老师 你好
刚才看到个强迫症例，他说看到报纸夫妻吵架然后妻子向丈夫泼硫酸，然后很担忧自己的婚姻。

我看了居然也产生害怕，怕看了这，是不敢自己谈恋爱 还有结婚了。（明知道没什么特例）

郁闷啊，不知道咋办好，对美好爱情和婚姻的期待，也一直是我对抗同性恋恐惧症的武器之一。现在不知道乍办？请老师帮下忙。

张君

邓老师您好！我现在在忙着考警察！考起的希望不是很大，但是还是有希望！是这样的！警察的体检标准是脸上不能有疤 ，而我脸上有疤，但是但是要治疗好这个疤又需要很长的时间！按照正确的思维来说 就是等考试成绩出来后如果能进入面视，那个时候才考虑治疗疤。但是我如果在那时才来治疗这个疤那么我就会由于时间不够而导致达不到那种好的能通过体检的效果，于是我现在就去西南医院买了国产药在擦，但是医生说进口药物用了效果更好！但是又要480块钱。我没有那么多钱！我现在思想矛盾，强迫自己去买进口药物，但是我确实没有钱，但是我的另外一个思维叫我去弄 钱，但是我觉得考起的希望又确实很小！但是我看书的时候就很矛盾，对自己说（那如果万一考起了呢？由于这个疤而让我白费了这么多天，我心不甘  啊！我该怎么办？？快疯了！ 谢谢！
还有我把我的一些心理问题的解决方法总结到了一张纸上，我总怕把他弄不见了！我该放在什么地方安全？非常感谢！

一蓑烟雨

邓老师：我患强迫症多年，但我控制的很好，别人不知道我有此病，别人眼中我算是很有威信的人。以前，都是几个人一个办公室，现在，因工作需要变成两个人一个办公室。脑中突然出现一个强迫念头，怕自己万一不注意或失去自控力，做出伤害对方的举动。比如看到对方的茶杯和茶叶盒，就会产生严重违背心愿的不好的念头，怕万一头脑失去控制，做出不好的事来。总是摆脱不掉。其实，我是非常善良的人。虽然明知道不可能，但感到非常恐惧，极为苦恼，担心这样下去，心力枯竭，精神崩溃，我该怎么办？请您救救我！我具体该怎么做？焦急地等待您的详细回答。

邓云天

xujielyy，是强迫啊
cancam，太追求完美了，我们人写东西，做事情不是光靠什么灵感的，更多的是坚持和努力，量力而行的写把

aayun55，强迫就是怕这怕哪，只是怕，什么都没有发生，所以不去管怕了，自己该结婚就结婚，该做什么做什么
张君，你的心情可以理解，要么接受现实，有多少钱办多少事情，要么借钱买好点的药，怎么做都对的，同时事情不可能是两全其美的，做什么不是问题，你的老是想个不停才是问题．


一蓑烟雨：想法只是想法，不是行为，你首先要分清楚，你只害怕它，所以想去控制，结果反倒陷入了与想法的纠缠斗争中，无法自拔，面对想法很简单，就是接受这个想法的出来，但是呢不去管它了，不去分析和想什么．自己直接该做什么做什么去．这些想法反倒自然淡化了．

其实不是这些想法抓住你不放，而是你抓住他们不放，它才冤啊！