邓云天在线辅导

chunbo

接受就是就这样了，为什么接受了（就这样了）还要再去做呢？

邓云天

chunbo

你在思考什么影响我身体健康，影响工作，这才是你睡不着的原因，你还仍然死抓住不放，还要去思考清楚。

chunbo

在症状出现时我会有去行动的意识，这个意识好像特明显，特别的强烈，而没症状时好像是不知不觉的就去行动了，有症状后出现的意识和没症状不知不觉得去行动的意识是不是不同的？别人说像正常人那样去行动就能成正常人，可我这个意识和正常人的意识不同，请问这样的意识是正常的吗？不是强迫症吧？

邓云天

chunbo

正常，没那个意识，你还不会去行动了。还不会走出自己的问题了，所以不用分别了，行动去

chunbo

引用第2171楼chunbo于2010-11-15 18:46发表的 :
接受就是就这样了，为什么接受了（就这样了）还要再去做呢？

这个情给我指点一下啊，邓来说谢谢你。

邓云天

接受的确就是那样，
为什么要去做，因为我们每个人都要生活嘛，都要吃饭睡觉工作娱乐嘛，难道我们一天就坐在那里不动吗？

chunbo

邓老师你好，在没症状时，我知道该去做什么。在症状出现时，我不知道该干啥，总认为症状是该做的。请邓老师们指点。谢谢你。

chunbo

邓老师你好，如果症状出现后我对它分析，是 不是对它（症状）的排斥呢？ 谢谢你。

可乐冰1

哎。。我还真是无聊 现在在出现那些曾经让我恐惧的念头 再出现时 我已不再深究 不再害怕。。不过我的心仍然执着在上面 对我不再害怕这个念头的情况有点不能接受。因为习惯经常出现那些不为法律 道德所接受的想法  但是我却感觉不到恐惧。似乎感觉自己不可能再为任何想法恐惧了。。这又让我害怕了。。即使我接受这些念头存在 但我也不希望自己以后一直出现这些念头啊。我该怎么做。。用新的思维方式代替旧的吗？怎么代替？是不是遇事从好处想。。以后我就会遇事不再出现那些想法或者很少出现那些想法 遇事出现的第一想法是从好处想。。老师 指点下吧

邓云天

chunbo
你是鸽子？
对症状的分析就是排斥，你要做的是，无论症状出来没出来，都去做你生活中的事情，工作中的事情，而不是去做什么症状。