邓云天在线辅导

mengmeng · 发表于 2010-11-8 17:47:21

以前注意力一直专注在强迫上，关键是现在注意力专注在了脑子不舒服和脑涨和绷紧的状态中，学习时在这方面上的转移较为强烈，是无意识转移的。怎么办呀，还象对强迫那样吗，可这是真的症状呀，学习久了些脑袋就涨晕绷紧了难受，就感觉效率特低了。

鸽子 · 发表于 2010-11-8 18:43:43

是谁在冒充我爸发帖子，为什么要这样做，不让邓老师给我指点，为什么要这样做。

鸽子 · 发表于 2010-11-8 19:31:31

对于怕身上脏的接纳是什么，是脏就脏吧，还是怕身上脏就怕身上脏吧，去体验它。

鸽子他爸 · 发表于 2010-11-9 07:29:59

孩子，你这样下去永远的好不了，你看看你三个老师挨个问，而且问题都不同，你一直在钻牛角尖，你这样下去人家在怎么给你讲，你也出不来，我是为你好，你给我打电话问我没告你！我在这里说就是帮你，老师他们在解答你其实就是害你！其实我每天都进来观察你

邓云天 · 发表于 2010-11-9 10:24:43

mengmeng
当你意识到了，就又不管了，继续做自己的去就好，如果实在不舒服，可以休息下，做做其他的，然后再学习把。

邓云天 · 发表于 2010-11-9 10:25:51

鸽子

需要的就是去生活把，放下脑袋里的疑问，不管了，生活去。

显示全部楼层 · 发表于 2010-11-9 10:36:18

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显示全部楼层 · 发表于 2010-11-9 11:45:09

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mengmeng · 发表于 2010-11-9 12:51:19

很认同老师的观点，呵呵。想再问下，对森田疗法没点兴趣感觉了，并不是症状好了，在症状困境中对顺其自然和森田疗法的强烈情感都没了，但问题困境还在。应该选择个什么样的心态去面对症状和困境，前提是现在自己对顺其自然和森田疗法几乎没感觉了。

漂亮妈妈 · 发表于 2010-11-9 21:38:30

在做事的过程中出现症状的时候，本不想理会，可是脑子里就是忘不掉，就连睡觉的时候还是老惦记，一夜都睡不好，刚开始还能坚持，可是后来心理越来越焦虑。而且脑子里还出现一种想法就是以前做过强迫的事没解决，就是想把它解决掉，再解决这一件眼前的事，所以又做强迫的事了。我举个我的例子就是我老是喜欢看广告纸，我就怕失去，所以我看到就把广告纸收起来，等到在想看的时候在拿出来看，等到生活中再遇到有广告纸的时候，就想把家里的都扔掉，再不捡广告纸了，这次就又纵容自己了，我感觉好丢人，邓老师您能对我的症状告诉我怎么办吗。就我问题您给我指引一下，告诉我怎么做

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