邓云天在线辅导

wohuiyizhihao · 发表于 2010-7-8 12:04:36

您是采取森田疗法的治疗手段的对吗

鸽子 · 发表于 2010-7-8 14:59:46

我总是注意我身上发痒的感觉，这时就会刻意的转移，想不刻意，根本做不到，只要一刻意再想不刻意就做不到了。是不是刻意转移肯定转移不过去，我根本没办法做到不刻意。请邓老师一定要给我指点，我很焦虑，谢谢您。

鸽子 · 发表于 2010-7-8 15:23:46

本身就是正常人，是不是因为我们认为我们有强迫症我们才有，我们不认为我们有强迫症我们就是正常人。对吗？

mengmeng · 发表于 2010-7-8 16:50:09

wwwwwwwwwwwwww

mengmeng · 发表于 2010-7-8 17:03:39

进阳光论坛,施旺红老师心理专栏,看下梦想-天堂的帖子, 鸽子去看看,对待强迫-顺其自然,为所当为,森田疗法.我们不是要去消除强迫,而是用自然的心态去对待它就可以了,邓老师好辛苦的,鸽子要多自己去领悟,特别是在实践中领悟,我现在已经不要森田疗法的理论了,只需要生活.

鸽子 · 发表于 2010-7-9 11:30:10

邓老师请给我指点指点呀，我真的很焦虑。

邓云天 · 发表于 2010-7-9 15:28:16

nannan
不是不应该想下去，而是根本就不需要在意，随便，同时你自己做自己的去就好了嘛，那些思想不会影响你的，它们自然的来了就去了。
反倒是我们太在意它，所以才让他们停留了。

邓云天 · 发表于 2010-7-9 15:30:50

bjs

看看风景，听听音乐，都可以，想到那些就想到了，无所谓点，或者学会观察你的思维，看着那些思维出来，那么你就和它分开了。

邓云天 · 发表于 2010-7-9 15:32:21

wohuiyizhihao

我的QQ号：1340715854

是的，以森田为主同时配合其他方法。

邓云天 · 发表于 2010-7-9 15:36:29

鸽子，接受你的痒把，痒就痒了，注意到了就注意到了，无所谓点，同时继续去生活，做自己的去就好。那里需要一天转移过去转移过来的。

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