邓云天在线辅导

邓云天

wohuiyizhihao，是的强迫的本质其实就是内心的冲突。

性格的改变是一个过程，之所以又复发，可能是因为外在的压力太大，或者性格又有了些反弹而已，这个也是正常的，是改变过程中必然会遇到的，反复其实是给我们机会，让我们继续稳定心态，继续实践以前的态度和方法的机会，只要我们继续面对了，那么就更加固化了我们的改变的。

当然如果自己无法彻底改变，那做系统咨询是必要的

章1234512345

邓老师，我还想问一下我23了还没有想工作的意愿，但并不害怕与人接触，只是觉得没意思。也不知道这和强迫有没有关系？我还有抑郁症。

wohuiyizhihao

太感谢邓老师了，
我从四月强迫回忆开始一直不去理会它,是一闪而过的,后来看了森田疗法,更是为所当为,但这几天频率高了,另外,我也有一阵时间不时会回忆起以前高中不当的行为模式.

您所指的系统治疗的彻底改变是指性格还是症状????

邓云天

章1234512345，可能和强迫和抑郁有关，强迫会让我们把很多精力放在症状上，而对生活丧失一些兴趣。同时和你在逃避生活本身也有关，这和抑郁可能有关系。

邓云天

wohuiyizhihao，系统治疗是面对症状，同时改变我们面对自己，面对生活的心态，那么性格也就改善了，性格不是彻底改变，而是改善。

车站

邓医生：
我有疑病强迫，都说要接纳，咋样接纳

比如：老害怕自己得了不治之症，到处检查。慢慢的变成了强迫思维


我怎样接纳呢？是接纳那些我自己认为的病，得就得把，反正总归一死。

还是接纳我疑病的想法（很恐惧的念头），而不去检查？不去管它？可我又害怕是真的咋办？

请告知

鸽子

分不清该做和不该做的，怎么办？

wohuiyizhihao

邓老师，您觉得我在对于症状为所当为，不去管它的同时，不去引起内心冲突地固化改善后的性格和行为模式，能不能让我彻底摆脱强迫症的反复？

侦探1616

邓老师好，之前也找您咨询过，我以前害怕狂犬病和扎针等等（当然现在也是）。。。。但经过一段时间的药物治疗和心理调整感觉好些了。不过最近又有些反复，第一是最近有点跟女朋友闹别扭，导致心情有点不好。。。。第二就是在校内（人人网，之前叫校内叫习惯了）写了一篇日志，对一些社会热点问题提出了自己的一些看法。浏览量有好几百。但当时发完之后我就害怕写这种东西会不会惹相关的人或集体不高兴，然后转而来报复我。。。。我心里就会又想到什么扎针，狂犬病什么的。对出门感到恐惧的感觉。当然也可能是我把平时一天吃一次的药试着改成隔一天吃一次。。。。请问我应该怎样调节现在自己的心情呢？