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楼主: 邓云天

邓云天在线辅导

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福至心灵

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发表于 2010-3-12 09:00:58 | 显示全部楼层
老师您好,我照您的方法来做,确实有一定的效果,但是看见里的神像佛像还是会紧张,就害怕自己出想的龌龊的想法或者骂人的词会跟他们联系起来,就反复想与他们无关,越想越觉得有可能有关,就越要想成无关,现在我能克制一下尽量不想,但还是有些力不从心,希望老师告诉我一些可以转移注意力地方法
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渐悟自然

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发表于 2010-3-12 12:19:12 | 显示全部楼层
请问治疗强迫最便宜的药品是优克吗,我觉得副作用特别大,,胃疼,
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渐悟自然

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发表于 2010-3-12 14:51:38 | 显示全部楼层
我的问题很多很多,我属于那种从小就有强迫性格的人,从我记事起,我就已经有了。。。。
  之前的痛苦,没有人可以体会,没有人可以理解。。。。
  我是一个高三的学生,直到高二,强迫症一直没有影响到我的学习,但在一年前,我的生活彻底被强迫症占据。我相信99%的强迫症患者在学习和工作上都是非常优秀的,当然我也是。我一直把北京大学当作我的目标,老师也说我有希望,但一切就这样被无情的改变了。。。。
  现在我已经接受这样的现实了,我不期望我目前有多大的成就,只希望,我那可怕、致命、令人毛骨悚然的焦虑和恐惧可以减轻一点点。。。这样我也可以不一直生活在这非人的痛苦中。。。
  我现在有很多问题,还是先说说我现在最痛苦的一个吧。(其实,不是其他的不痛苦,只是这个痛苦已经淹没了其他的痛苦)
   事情是这样的:
  在偶然间想起了自己好多年前做的一件错事。具体时间我也记不清了。于是,
    “ 我真的没有犯罪,我还有我的理想,我真的没有犯罪.......”
      我整天都是在想这些,根被没法学习,但这也是我自作自受,我应该为自己的行为负责,但我真的没有犯罪。。。。
      我脑海了充满了自己被带到监狱、收到酷刑、受到压迫、羞辱、被人看不起、被判刑。。。。的想法,整天都处在担心受怕中。。。
  由于我发育稍稍早一些,在小学时就开始手淫。我们邻居有一个小女孩。那天,我家里没人,我就把她抱到我们家,我当时很紧张,我把她的裤子脱了,把我的生殖器放到她的生殖器上,但只是接触了几下,因为非常害怕,而且她也哭了,于是我马上停止,便把她送回了家,但她那时好像还不会说话,她家里也不知道。。。
  就这样过了好几年,不知为什现在突然想起来了突然想起来了,整天在担心受怕。。
  后来查了相关资料后,我的认识有:
   1  按照接触说,我已经犯了强奸罪,而且奸淫幼女要加重处罚。
   2不满十四周岁的可以不承担刑事责任
      后来他们搬走了,但我也忘了他们是什么时候走的了。前几天我问了好多人,还有我的父母,他们都说是在2005年底,我又问了问现在那里的房间主人,说是在2006年一月一号搬走的,我又打电话亲口问了问他们,终于确定是在2006.1.1搬走的。
    再说说我的情况,我的真实生日日期是1992.1.23,那天是农历1991年的腊月十九,由于我在农村,父母就按照农村的习俗把我的生日报成了1991.12.19,于是我的户口簿、身份证上写的都是1991年12月19日。
   其实按照我的真实生日日期算,我没有必要担心了,因为他们走时我还未满14周岁。但我的户籍证明上分明写着是我的错误生日日期,而我又没有能力修改它,于是我想通过回忆看看我是不是在2005.12.19前作的。
   但现在我是真的忘了是什么时间做的这件事。于是我用了将近40天,整天在回忆到底是什么时候,回忆当天的情景,但我用尽了我的浑身解数,也没有回忆起来,连那时是几几年我都没有想起来。我用的方法很多,我找了很多在我10-14岁时记忆深刻的事情,我想把我置身于那时的情景,然后用那时的我想想是否记着这件事,但把脑袋都快想爆了,也根本想不起来。经过近二十天的努力,我没有回忆起来,基本上是一点也没有回忆起来。于是我放弃了回忆。忽然间我想起了日记。我找出了日记,又让我的同学找到了我同学的日记,而且上面的信息是一致的:我们在2005.12.23-25放了三天假,在这前后14天我们都是在学校的。但问题出现了,我又得回忆我在23-25没有做那件事,但我回忆不起来,我是真回忆不起来!
   于是我整天的再担心。。。但是
   1他们走时自己肯定未满十四周岁,但自己怕的是,若真正上了法庭,自己的真实生日日期得不到证实。
   2她走时已有4周岁8个月,也就是再过几天就是六周岁了,而且也不可能是不好意思说,我的回忆是,她当时不会说话,哭了一会后就玩开了。
  3 我用回忆、联想、分析,共同的思考结果是当时90%是在夏天
  4连当事人我都忘了具体时间,他们怎么会记得。
  5我问了问他们,她妈妈说,她走的时候已经什么都会说了,而当时她98%不会说话。
   6对她而言,我完全是一个陌生人,但我记得在我抱她时她一点都没有反抗,但对于4-6岁的人而言,不会这样的。
   7他们根本没有控告我的证据和动机,而且他们100%不知道这件事,可以说整件事只有我和她知道,而她当时根本没有记忆,也就是说只有我知道
   您也许会说,我没有必要再担心了,但说实话,现在我是一个学习很好的学生,我很爱国爱人民,有很强的道德和法律意识,但当时我根本不知道强奸这个词,也根本不知道这是犯法的。现在我为自己做的事感到羞耻,平时我是一个很开朗,很幽默的人,而且积极向上,我还要考我理想的大学,我还有远大的理想。但我却不知为什么突然记起了这尘封了好多年的事,由于这是很不好的记忆,这段记忆早就进入我的潜意识中,而根本不在我意识的记忆中,于是我再怎么努力回忆都是在做无用功,根本回忆不起来!
  现在我一直认为自己是一个即将住进监狱的人,是一个违法犯罪分子,是民族的耻辱,我不敢面对父母、亲人、同学、老师,我像变了一个人一样,整天在自卑、自责、悔恨、恐惧、焦虑当中度过,我根本没法学习了。眼看着高考越来越近,我真的不知道该怎么办!我想告诉我的父母、亲人、同学、老师,但打死我都不敢,我不知道他们会怎样看我,我已经不是一个好人了我想用自杀来摆脱,但我不敢。。。。
  我知道您也会看不起我。
  我现在该怎么办?
我想让您用您丰富的知识,帮我好好分析一下。我到底该怎么办。
  我真的是束手无策了!
  我甚至想过去公安局自首,但我不敢,而且也没有证据。。。。
  我该怎么办?
如果我真的回忆起来了,如果我真的犯罪了,我回去自首的,但我的直觉告诉我,当时我最多12.5周岁,根本没到法定刑事责任年龄,但这必定不是我真正回忆起来的,我也不敢确定。但他们确实是不知道这件事,他们也不会告我。即使是告了,除了我有记忆外,没有任何一个人知道。而且我100%没有犯罪,但我的身份证上毕竟是我的错误信息。
  我只是想确定我真的没事,可以投入学习当中。
   但我还是整天在想着这个,没法摆脱出来。。
   目前我都不知道我现在想的是正常的理性思维还是强迫思维,我分不清我在脑海中出现的灾难性的想象是真实的还是虚构的,我分不清我的问题是心理问题还是法律问题,我不知道我该找律师还是找心理咨询师。。。。
  我已经找了好多律师,他们每一个人都告诉我,我是在杞人忧天,而且给我出示了法律依据,告诉我根本没事,他们说这只是童年的一种好奇,如果我这是犯罪的话,中国大部分人都在监狱中,但我还是在令人毛骨悚然的恐惧中度过一天有一天。。。。
  让您看一下我的思维过程:
                      理性思考结果                                                                                                                                负性自动思维
(一)对于未成年人案件,必须调查清楚具体的时间、地点、情节,但连当事人我          万一人家真的知道那,万一她会回忆起来呢?            
都忘了具体的时间,谁会记得?她当时还没有记忆,而且她家人也不知道,整个事情
只有我记得,但我忘了时间所以我没事的。
(二)他们走时自己肯定未满十四周岁                                                              那万一到了法庭上自己的真实生日得不到证实怎么办?
  (三)法律上有规定,对于14-16周岁的人,与幼女发生性行为,情节轻微,尚未造成  但有人说必须的前提是双方自愿(其实他们说的没有法律依据,刑法上也并未对此解释说
严重后果的,可不认为是犯罪。                                                                           双方必须自愿)如果是真的那                                                                       
(四)记得当时99%是在一个夏天                                                                    又不是100%
(五)她走时已经有4.8周岁了,我记得当时她还不会说话,而且我妹妹才3周岁就什么都
会说了,而且,我回忆当时她的动作和表情,最多才2.5周岁,再有我问了问她妈妈,说    万一记错了呢?
走时她已经上幼儿园了,而且已经什么都会说了。所以我当时100%未满十四周岁,最多
13.

(六)他们根本不知道这件事,所以他们根本没有告我的动机。已经超过四年了,他们不是  万一人家猛然发现了呢?(其实,他们怎么发现呢)
没有告我么?
(七)事关其名誉,他们不会告的                                                                             万一人家就想告你呢
(八)法律是讲证据的,都四年多了,根本没有任何证据。                                           万一有呢?
(九)具体的罪名还不确定,也许你犯的是猥亵罪而不是强奸罪                                        万一采用了对你不利的法律解释呢?
(十)当时她并没有反抗,对于快五周岁的孩子来说,不会这样的。                                     万一是人家发育晚那?
            。                                                                                                                万一
         。                                                                                                                  万一
           。                                                                                                                  万一
           。                                                                                                                 万一
我不想再列举了,我已经很疲惫了,其实,任何一个理性思考结果,都会由负性思维自动中种种的万一替代。从而让自己处于无限的焦虑和恐惧中。但我根本控制不住,我根本控制不住我这这台疯狂运转的头脑,他好像不是属于我的。我做不到不与他们认同,但有时我也明确和清楚这些想法是不对的,是虚幻、夸大、扭曲、不可解决。。。。。的,但有时他们又是那样的的真实,好像真的要发生一样。于是我还是不敢放弃分析,因为放弃分析让我很没有安全感,我想通过分析来让我确定我是安全的,因为我想起这件事的那天的极度恐惧我至今不能忘记。几乎每天晚上我都要做噩梦。。我知道我这是在自己折磨自己,但我真的控制不住。我知道我继续分析下去,永远都不可能得到我想要的结果,但我控制不住,也许是我不敢停止。。。我的头都快爆炸了,但我还是像着了魔一样想把那件事回忆起来,但每次都是以失败告终,接着继续分析、回忆、联想、逻辑推理、判断。。。但每次都是自己推翻自己,得不到一点平静。有时累了,就停止分析,还会得到一会的安宁,但我又开始永无止尽的分析。我自己都不知道是停止还是继续,我想停止,但我害怕、恐惧、焦虑。。。我不知道该怎么办。。。这些念头真的是太强烈了,我斗不过他们。我真的挺不住了!
我现在很矛盾,头脑好像分成了两半,我快疯了,我不想再这样恐惧了。。。
  总感觉还有好多想写,我感觉我永远也写不完。。。
但我知道您很忙,就不再占用您的时间了。
如果您觉得可以帮助我,我希望可以和您建立咨询关系。
不知道我说的这些您看懂了没有。
总之,我现在很痛苦,但我也没想着马上能解决掉这痛苦,但我想知道我应该走哪条道路,我现在不知所措。。。
希望您能给我指一条明路。
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erect 该用户已被删除
发表于 2010-3-12 18:54:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-3-13 09:02:37 | 显示全部楼层
nannan  接受看了还会紧张,接受内心有害怕会联系,但就此打住,不用去分析和排斥这些了,而是不管了,无所谓点,同时继续做自己的去,所谓的转移注意力,最好的方法就是继续做自己的去把,而不是始终在脑袋里想个不停
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 楼主| 发表于 2010-3-13 09:04:24 | 显示全部楼层
白玫瑰 药物的效果和副作用是因人而异的,有的人效果还行,副作用不大,有的人,效果不行,副作用也大。

不过需要说明的一点是,药物最多是控制的作用,而不能彻底的根治强迫,最好还是做心理咨询把。
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 楼主| 发表于 2010-3-13 09:12:09 | 显示全部楼层
风叶,理解你的混乱和痛苦。

应该说你是一个对自己要求很高,或着说充满着理想的人,是一个有着强烈的成功欲的人,也正是因为如此,所以你会陷入担心害怕里面,太想成功,太执着于好,所以反倒会害怕如果自己不成功怎么办?再中心态下,所以你偶然间想起了,小时侯的臆见关于性好奇的事情,从而不停的分析它对你的危害,越分析越乱,越乱越担心,越是更要分析,进入了这个恶性循环。

其实就你的哪个事情,那里是什么大问题,都是你自己在套,无限夸大了,你的那种性好奇,其实在很多人小时候都发生过同类似的经历。

所以我对你的建议是,第一,有理想很好,有追求很好,但量力而行就好了,不要太执着于结果,人生努力就够了。
第二就是关于只个是的担心,接受担心会出来,但是不要去分析,研究,查什么资料看什么结果了,什么都不管了,不去分析,同时量力而行的去做自己的去。
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 楼主| 发表于 2010-3-13 09:15:51 | 显示全部楼层
erect,被去研究什么理论了,森田是可以治疗行为的,只说一点,如果你无醒悟和自我反思的意识,你能再这里问我只个问题??

如果你不想摆弄了,就不摆弄了。但只个时候可能情绪有些不舒服或不塌实的感觉,但没关系,接受这些感觉,仍然继续做自己的去。逐渐地也就改变了。
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发表于 2010-3-13 09:32:57 | 显示全部楼层

回 1382楼(邓云天) 的帖子

好的,我会这么去做的,为了好起来什么困难都能克服,谢谢您了
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我本快乐 该用户已被删除
发表于 2010-3-13 12:02:34 | 显示全部楼层
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