帮帮我

wgy167

我有很心里严重的问题,谁能帮我?
    以前我在考试时会怕、头晕等，还有有时会觉得身体某部位不舒服等。 以前这种心理问题只是少的不太重。 后来有段时间我的情绪极极度恐惧。又想多点，当时就想我怎么会有这问题[上面说的考试那些问题]， 那我会不会其它也怕，什么都怕。 后来就出现了我说的那种严重的心理问题。 可能因为知道自己有这种问题，所以一想到会怕什么就有不同程度的心里反应。
   我有一种恐惧现象，会什么都怕，就是想到什么怕什么。　　会害怕不能入睡,害怕自己害怕不能入睡、会害怕考试、怕自己总会注意身体某个部位,这么可笑都会害怕。 总之什么都怕. 当我想怎样能不会害怕时,又会害怕不能怎样。　　［如：1、想到怕自己会杀人时，在脑海里总出现着那情形、就像真的发生一样，想摆脱又不能，又点要行动一样,我感到非常害怕。 2、有信心考得100分，却怕自己会怕而考不好，并有头晕不自然等问题。 3、当我在听某医院讲话，却怕自己会注意其它东西。］　
请问，我要怎样做？   有什么办法吗？  如用药物，又要用那些？ 谢谢！

可

差不多吧，刚开始的时候我也和你一样，即使坐在静静的教室里都没有安全感，现在随时间流失，不会了，可是。。。。。。思想老化愚蒙了，没什么激情.....

邓云天

在没有症状出来之前，是不是太想自己考试好，太想自己个方面都要有良好的状态呢？

接受现实的自己，面对学习生活能做到什么就做到什么样，不要逼迫自己不成功便成仁．

接受一些害怕出现在脑袋里，接受因此而有些焦虑，但是不用去与这些斗了，去辩论和思考了，不管它，把这些放在一边就可以了，虽然这些可能还挂在心理，但把你的精力注意力放在生活和学习娱乐中就可以了．