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偶不是专业咨询师 文字简陋 请各位将就了看~~~~-\\\\\\\\\\\------
结合了自己的经历 和观察 写了一下自己对强迫症产生根源的心得 通俗易懂 针对性强 主要是给因青春期挫折而产生强迫症和社交恐惧的年轻朋友 以此交流
| 这个电视节目讲的是一个台湾摄影师 在台湾事业不顺 惨遭破产 欠下600万人民币 为了还债这个摄影师跑到上海开始了打工生活 出生名门并曾经受到业界尊敬的大师级人物忽然间成了打工崽 虽然工作合同很顺利的签下来 但是这个摄影师心里承受着巨大的落差 而且后来还有顾客对此议论纷纷 这个摄影师非常自卑 成天灰头土脸更悲惨的是连一天的饭也吃不上 手里纂着21元要度过一个月. 为了吃个盒饭 他只有在工作之后给员工上摄影课借此蹭点饭吃. | | 在上海的工资很丰厚, 一个月就是2万 但是面对600万巨债 摄影师一点也高兴不起来, 一边支付台湾子女的学费一边节省下工钱 3年60万 杯水车薪 .于是男人决定单干 开起为儿童摄影的公司 并在全国开设分店 生意很好 经过10年努力吃了10年的盒饭 摄影师说自己终于从噩梦中醒来 重新抬头做人了~~~~ |
看过这个故事的朋友是不是受到些启发 600万的巨债 从万人尊敬的大师到落人话柄的打工崽 这么大的心理落差 同样的自卑 为什么他就不得强迫症 而我们就得了呢?
原因就是他承认失败 面对困境 坚持着走下来 自卑的走了下来 痛苦的坚持了下来 所以他反败为胜
而我们却在心理的阴霾中挣扎.
这个道理 恕我愚顿 我花了很长时间才明白 ~~~~~~ 一开始就是很直接的发现自己穷思竭虑了拼命想找到解决办法和根源 怎么想也不明白为什么会变成这样 用了很多哲理用了很多口诀 医生说我个性强烈 但不承认失败 我觉着这个事情跟穷思竭虑有什么关系 应该和自己的社交焦虑联系起来才对吧(和很多朋友一样 我也有社交恐惧) 后来渐渐的通过点点滴滴的观察 我终于明白了我们的个性决定了强迫.
现在偶就大言不惭的做个分析 但只针对和我有相同经历的朋友(虽然这样说 不过我想 我的情况还是很有普遍性的 = =)
患强迫症的朋友大多完美主义(非常好强 不切实际------大概和生活的阅历有关哲学也没学好= =) 胆小(很多朋友大概和我一样生活单一没经过什么历练 加之家长的庇护和溺爱) 固执 出现心理问题的时间段通常是多事之秋的青春期以及刚部入社会的动荡的二十几岁 一方面我们心高气傲 但实际能力却是眼高手低 当遇到挫折时候 就会无法承受 举个例子 如果你是个优等生 你惨遭学业的华铁卢(?) 你虽然表面上接受了失败 但是你仍然要保持心理的完整 长期养尊处优的娇嫩的心理无法接受失衡的状态 所以你的心理仍然摆出从未失败过的状态去应对你的生活 他人一谈到自己的失败就会爆发 心理表层维持着某种虚构的自信 没有耐心去弥补你的裂缝 但有种欲望促使你定下远大的目标 并要在短期完成 你变的焦躁不切实际 . 和重要的人相处 明明挫折已经让人变得胆怯顾虑 你却要表现出另一个样子 长此以往 就形成了强迫症 总结其原因 因为你在拒绝真实的自我状态~~~~~~~~~~ 就象给伤口敷了层膏药 以为可以好起来 但是谁知道创伤不能封住要太阳暴晒把细菌杀死才可以节痂 结果不知道真相的人却拼命敷药膏 心意虽好 但谁料掉那伤口却在持续化脓~
认清自己这应该是我们强迫患者首先和首要要做的事情 --------------- 能通过你的实际表现客观的找出自己的优点和缺点 掂着自己的分量处世做人 .
什么才是真正的自强 ?无论自己怎么祟怎么仇态毕出 为了你的目的你都要走下去 而不是在心理上认为自己应该很强 并摆出强的样子 真实的你和你想象中的样子是不一样的 朋友们要量力而行从实际出发 同样所谓振作 不是电影里的失败过后 还摆出笑脸 一付我好了的样子 第二天就想没事人一样去生活 并且还神乎其神的顺利 以笑容面对挫折的真正过程其实是痛苦的磨砺却不放弃的精神~~~~~~~
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最后再补一句 心理医生给我的~~~~消化了很久 在看了这么电视节目后电灯泡才亮起来了~~~~~~~~~真正的接受就是:如果你有了"我失败了 我很痛苦 我低人一等." 的感受和想法的时候 请你尊重这个想法不要跟随你认为你应该有想法~~~~`放下过剩的自尊心接受失败~ |
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发表于 2007-12-12 05:25:13
楼主