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如何改变完美主义的性格

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不违本心

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发表于 2007-12-10 12:41:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我觉得我应该是一个完美主义者,也许就是这个完美主义的性格导致了强迫症的发生,如果,能够改变完美主义的性格,也许强迫症可不治而愈,要怎样改变完美主义的性格 呢,有没有好的办法?
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渐悟自然

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发表于 2007-12-10 14:41:32 | 显示全部楼层
我也是完美主义,我知道不完美才是真完美,但我无法容忍不完美,我甚至连手臂上的一点小痣都想狠命地擦掉。
这样生活很累,每天把大量的时间花在清洗上,真的不值啊。
希望大家来帮我
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不违本心

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 楼主| 发表于 2007-12-10 14:43:31 | 显示全部楼层
桂花雨,好几天没见你来了,我刚在网上看到一本书,叫强迫症改变人生
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不违本心

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 楼主| 发表于 2007-12-10 14:45:11 | 显示全部楼层
最近我在装修房子,把我搞得很头疼,出现细节问题
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渐悟自然

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发表于 2007-12-10 14:49:43 | 显示全部楼层
其实小时侯这种性格就已形成。真的很难改变。从小到大,我始终是好孩子/好学生,不能容忍自己犯错,养尊处优的生活让我有了难以启齿的怪毛病,我好羡慕正常人啊,我偷偷地看小孩子怎样洗手,我好丢脸哦!
希望大家来帮我
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渐悟自然

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发表于 2007-12-10 14:51:10 | 显示全部楼层
什么细节问题啊
我上课忙啊
希望大家来帮我
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发表于 2007-12-10 14:54:06 | 显示全部楼层
男人如果有洁癖,会被人欺负的哦,装修中头疼的问题时间长了会好的。我来教你个好方法。
希望大家来帮我
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渐悟自然

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发表于 2007-12-10 14:54:55 | 显示全部楼层
现在上完课了,
希望大家来帮我
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不违本心

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 楼主| 发表于 2007-12-10 14:55:41 | 显示全部楼层
总之很不爽啦。我打算要去找点事来做,转意注意力可能会好一点,有些小事情,一直在那里想,会越想越恐怖
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渐悟自然

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发表于 2007-12-10 14:59:19 | 显示全部楼层
我害怕过的东西(是循序渐进的):唾沫----狗-----肝炎------鸟粪------屎尿------卫生巾------妇科病-------性病
希望大家来帮我
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