对待强迫思维和社恐？

颖子

看完那些疗法理论，我会舒畅很多，可是又会想很多，然后又糊涂了，这该怎么办呢？

wybc

没撒的。有没有没有关系的，对我来说

颖子

是吗，我只是觉得别人都在嘲笑我，有时甚至会认为别人讲我是色狼。 [s:5]

颖子

现在我的思维有些混乱，对于一些事物总觉得想来想去有问题，导致我很迷茫，想不通。不过最近我的听课效率高了些，可还是会有些反复，情绪会有些失控吧。经过一些指导后，我会反复地一遍又一遍地重复那些道理，不知为什么总觉得要琢磨透才行，所以很烦，对其道理本身也产生了强迫
朋友们，你们会怎么做啊。我只是觉得父母，同学，老师无法理解我的痛。我想在他们看来我是可笑的吧。
    从小到大接受的教育总是规范自己的行为，要怎么做不能怎么做，然而有人说没有什么是可以的什么是不可以的，使我很迷茫，现在我的意识都分不清了。

liuwendoc

社交焦虑障碍。加强户外活动，多进行社会合作性活动。