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我想问一下你门成功的经验 我的大概的情况是：我的强迫症已经很严重了 并且已经泛化了 伴有社交恐惧症 严重的洁癖 我现在在高三 我被影响的干脆无法学习 几乎不能交友（我几乎没有朋友） 生活也严重的受影响 我在学校可以说已经没有意义了 还有我在学校没有时间上网看资料以使我的病有所好转或阻止它继续发展下去 我看到好多人都说要实践要去做事请 但我在学校我的病在恶化 我很矛动呀 因为我想回家在家里呆着 好好看一下有关理论 我发现我在学校的话 当我的症状来时我无法做到带者症状去做该做的事 我仍然回控制不住的去想 去关注我所想的事 去做强迫动作我 不做的话我会一直陷入恐惧 担忧中无法自拔 在折中情况下我没有精力 时间 去做我该做的事 我现在已经有了一整套使我恐惧的思维方式 如果按我的思维方式想下去我就会在恐惧和痛苦中无法自拔 而我又控制不住的要想 一想的话我就痛苦的不得了 怎摸半 我的病在学校在一天天的恶化呀 但我回家（在网上看理论 弄明百我该怎摸做）的话跟大家说的矛盾呀 能给我一些建议吗？？？？？？？？？还有我需要看大量的有关的书吗 需要研究森田的书吗 我现在理论看的很少 我在学校实在是痛苦的不行呀 我要不要回家呀
我家在甘肃 我曾去兰州看过但效果不好 我是要继续找医生看 还是自救呀 ？ 如果我采取自救的话我具体该采取什么措施呀？是自己看森田的书领悟或在网上看资料吗？求大家说一下你们的自救之路把（怎样才能少走一些走弯路 或在自救的过程中需要注意什么） |
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发表于 2007-12-3 19:50:47
楼主