知道什么是痛苦吗？

摩托车

我以经很长时间不知道什么是幸福啦，因为我每天都被痛苦围绕着，这一阵可能以经是到了强迫的思维越来越强烈，脑袋里混乱的想法让我这一阵每天黑夜睡不着觉，而且因为以前比较内向和人接触的比较少，小的时候不觉得长在了以后好像是不会看人呢，看人的时候可能是让对方感觉很不舒服，都回避我的眼神，我想尽各种办法想改变看人的方式，可是不知不觉的变成自已不敢看人呢，一和人说话就非常的难受，越想摆脱越难受，现在发展到只要一有人就感觉到不舒服，不知道各位有什么办法来帮帮忙吗？谢谢

心语心理

不在于看人 的方式，而是你长时间不跟人接触，导致的