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燕子

我不知道我是不是有强迫症，请帮我判断一下．
我好象总是有点幻想的人，老是想改，可是总是管不住自己．
因为最近家里出了点问题，我有时就老把事情往坏处想．
好久以来学习注意力不能集中，而且记忆力下降的很．
而且我每天睡觉前不论怎么样都样上次厕所，有时刚去过还是想去，怎么也控制不了．
很是苦恼，不知道自己是怎么了．
我这到底是不强迫症呢？
该怎么办呢？

wang

请高人帮燕子解解心结.

佘志伟

[s:1]

邓云天

压力太大了，有些焦虑，上厕所是缓解焦虑的方式，就好象有些人在考试前，总要上几道厕所一样．

你应该学会客观地看待问题，任何事情都要以事实为基础，想象不是真实的，虽然可能会想到一些悲观的，但它并不一定就会真实发生．别去与悲观的想象斗争和排斥这些想象，自己把注意力放在自己的生活中，时间自然会告诉你事实是什么的．