如何放弃不必要的担心

水上浮云

其实自己的状况都搞不定，总会复发，自己也明白如果自己自私自利地生活在自己的世界里，永远都不会好起来，可能自己都不敢接受真实的自己的那些缺点，永远躲在强迫症的借口里，不敢去面对现实，害怕别人知道肮脏的想法会骂，只会去逃避，想法变得越来越偏执，狭隘，自己也明白大家也只是想知道自己的想法，怕我会出什么事，而自己好像只知道自己的感受，变得越来越孤僻，那些对当事人不好的想法出现，就会感觉自己是恩将仇报，太对不起别人，现在自己的想法弄得大家一团糟，大家都受不了自己了，老是给别人添麻烦，自己会在网站上看这些心理文章，寻求心理上的安慰，自己也明白要走出来只能靠自己，不能老是依赖别人。回想起好的时候自己也有好多自私，小气，狭隘的坏脾气，也知道光靠想，用很多道理说服自己也没有，越是钻得越深，大家也容忍自己够多了，自己却老是这样，不敢面对真实的自己，想法一冒出来，自己就会不自觉得去听骂声，做事的时候也不专心投入。