求助

邵阳人也

我是一位中学老师，我从是高三走上复习班时就开始有了强迫行为的，我现在回想起来，真有点后怕，我高中时候学习时老是走神（除了物理我喜欢的很认真，学校的竞赛每次第一），当然不是强迫，只是老喜欢幻想美好未来而已。2000年高考只有360分，当时专科线是470分，我去复习没哪个复习学校愿意要我，后来花钱买进了一个复习学校，当时我想我一定要学习才对得起我妈妈求情又花钱求进这个学校，刚进去的时候我学习状态真好，历史政治地理之类的上课后可以背出来，由于状态好，我进步很快，一个月后我由全班的100多名进到了34名，想想真的很高兴，因为我们班当时上本科线来复习的就有四五十个，而我这个没学校要的复习生一下就进到了34名，高兴之余我买了很多复习资料，也给自己定了个很远大的学习目标640分，可能是学习目标高了还是沉醉于高兴中，我发现从那时开始一天有好多时间去想我达到这个成绩时的美好，然后漫漫的学习不大认真了，之后我有了一个看不进书的习惯，因为我总是怀疑我自己的衣服没穿好，皮带没系好，然后是怀疑自己的书没弄好，出宿舍后总是担心门没锁好，鞋带没系好，手上脱了一点皮总是要撕到血肉模糊还不罢休，症状还有很多，总之就是读不进书了，我去求医，当地没脑医院，那些内外科医生不知道什么原因，一直没治疗好，后来高考只考了个一般本科。

      上大学后不知道是压力小了还是什么原因，好了很多，特别是军训的时候，那段时间基本上没事了，正式上课了后又出现强迫了，但是没复习时那么多症状了，基本上只有担心自己裤子没系好皮带没系好了，还有在填写一些重要的资料时总是不断检查，在整个大学阶段，如果不看书就会忘记强迫，一看书就有强迫症状看不怎么进书，而且心理很焦虑很烦躁以至心悸胸闷，这种状态一直持续到现在。

      现在的情况是：不学习不看书没一点事，根本就忘记有强迫了，而看书的时候就强迫（现在基本上只有担心裤子拉链没拉好而反复检查和在填写重要资料时反复核对），出现心悸、胸闷，今年教高三了压力大了点，好象症状又加重了，去看了医生，医生是脑医院的专业医生也是心理咨询师，不知道是求他看精神分裂的太多没时间过问，还是他觉得没必要过多的了解情况，他只要我做了90项检查，然后要我不要过问自己有什么症状，要我顺其自然，要我带着症状去工作学习，还说他不问我有哪些症状是不想激活我的症状，给我开了盐酸帕罗西汀服用，他说服用半年再说，第一次从他那里回来后，我只在每次起床或者方便后检查一下裤子拉链，紧紧的拉几下，然后就不会反复检查了，学习状态好。（从医生那回来还没吃药就这样了）。后来由于学生学籍管理，我要核对学生的高考报考资料，这时候久违的反复核对发挥了用武之地，核对后我心悸、胸闷。这时候我又开始反复检查裤子拉链了，后来又去了医生那里一次，医生又说顺其自然，回来后没好转，可是在第二天后，只要起床或者方便后检查就下就好了。这几天我状态好了，突然觉得我可以控制自己了，我想先回到以前的症状再来控制自己，可是这下就怎么也控制不了了。（这期间一直在服用帕罗西汀）

      我现在隐约回忆起自己很小的时候睡觉有点担心尿没拉干净，睡觉前总要上好几次厕所，我也觉得我家人对事情很担心的，但是他们没强迫症状也没强迫行为。

    90项检查如下：
强迫症状（重）人际关系敏感（轻）抑郁（轻）焦虑（轻）偏执（轻）其他均无。
请问医生：我现在要怎么摆脱，我严重吗 ？希望大家帮助我分析一下，谢谢大家。

心语心理

这是一种对事情的习惯性焦虑，可以慢慢的控制和放松

邵阳人也

不是强迫吗？

邵阳人也

怎么没人理我？

grim

我每做完一件事后也总是怀疑会出什么问题，比如说，每次关了门后都要问家人我把门关好了没有，很累！

心语心理

是属于强迫

佘志伟

我也是一名\"病友\"

看到大家的日记,使我觉得,很多时候,

我们在乎的实在是太多了,既想这样又想那样,

总是处于矛盾之中又无力行动

我也是在大学时暴发的症状的,

现在回头想象都不知道自己是怎么走过来的,


我只想说:


过去的已经过去了,未来的还在路上,

现在才是最重要的,最重要的是我们想到的时候就要去作,而不要管他会发生什么事情


连神仙都无法预料明天会发生什么,我们担心又有什么用呢

虽然我们还是会担心,就让他担心去吧

佘志伟

日本心理学家森田曾总结情绪的五大规律：


一、任何一种情绪，只要不对它增添新的刺激和干预，经过一个过程它自然而然会衰减。譬如，再大的悲伤也会随着时间的迁移而淡化。无论是失去亲人还是遭受其他重大损失，悲伤总会渐渐平息下去。


二、任何一种情绪，当造成它的刺激原因反复重复时，人有可能适应，情绪也会随之逐渐消褪。譬如，身处一个噪音环境，烦躁的感觉一开始会很强烈，但是久而久之对噪音习惯了，烦躁的情绪也自然而然消减。


三、任何一种情绪经过宣泄便可能衰减消褪。譬如，愤怒填膺，发泄一番，便能够平息一些。


四、有些情绪譬如对爱的渴望，被满足时就衰减消褪。


上述四条贯穿一个基本精神，就是要顺应情绪的自然规律：或听任其随时间流逝；或听任其因反复出现而麻木；或宣泄它；或满足它；它最终都会衰减消褪。

五、如果对情绪硬加干预，不断添加新刺激，它可能越来越增强。

千万不要小看最后这一点总结。懂得了这一点，能够减去人生三分之一的烦恼。
我们要把情绪当做不懂事的任性小孩，吃透它的性子，顺着它的性子哄慰它。我们要把情绪当做洪水，不生硬地围追堵截它，而是想办法顺其自然因势利导。

佘志伟

每一个神经症患者之所以患上神经症就是因为他的心灵有些敏感、他的头脑有些聪明，人格上过于正义、自尊、要强。但这并不全是坏事，俗话说“平凡的头脑不可能发疯”，而这些素质也正是神经症患者最终能够自我醒悟的依靠所在、潜能所在。虽然有时候可能会很迷惘很无奈，但终有找到正确出路的那一天。