坐等求助，急急急！！！

landuan1

我去年开始患上强迫症，已经有一年时间了。主要症状是看书的时候总想着自己要是看不进怎么办，这种想法一直跟着我，直到现在大一，因为它的缘故，原来成绩很好的我只考取了一个2本，我经常去有关强迫的网站去看，已经对它有所领悟，就是不管不顾，它自会走开，现在这种思维已经没那么严重了，但我还有一个由于强迫泛化引发的问题，那就是脑中总是浮现出问题，这些问题好像是很正常但就是不停的浮现我就感到很痛苦。比如说我们寝室有一个人，当大家都在劳动的时候，他却在一旁看电视，我心中很不喜欢这个人，但似乎寝室里其他几个人没这种感觉，照样找他玩耍，我就想是不是我太小心眼了，为什么他们那么大度，我是不是不正常，但又一想，每个人都可以有自己不喜欢的人，我不喜欢他也很正常，但他们怎么没不喜欢他的感觉呢，我到底应该怎么做，到底那种好一些呢？不喜欢他是不是就小心眼？？再比如一个同学在回答老师问题的时候另一个同学没有听，我问题马上又浮现了，是不是这个同学对别人不够尊重，但一个尊重别人的人有可能有这种没有注意听讲的情况啊！再如，今天我路过一块动感地带的广告牌，上面写着入网就能一年省下72元的花费，我又想开了，是不是真的能省这么多，又开始算，还有同学打菜的时候选了很久，是不是就说明他优柔寡断.......由此种种，不一而足，无比痛苦。这些问题好像正常人也会出现，我应该怎么办，如果一概不想，那岂不是没有思想的行尸走肉了吗？？要是全都去想又很痛苦。

hohai

楼主好福气，考上大学了，哈哈，我现在是快要毕业的人了，当初科以上名牌的成绩我只报了个一般重点，当然是因为强迫，哈哈，整个大学相对轻松的大学生活我没受多少它的影响，不过在现在考研的时候它又来了，而且当我们人生担负的责任越来越大，它似乎也越来越厉害，我想我是耽误我的大学生活了，应该在大学里好好征服它的，现在没有时间了，希望楼主能抓住机会，在大学里好好认识它，征服它
   虽然现在我还在考研的重压之下承受它给我的痛苦，但是，我能顶得住，而且我觉得它是可以征服的，虽然森田疗法什么的效果很好，但是我觉得那只能帮你闯过一个一个小关口，真正的大关口，是你后天或先天形成的思维习惯，比如我20多年来喜欢内归因，出现问题先自我批评，这种思维习惯给我带来了严重后果，也许当我们突破了这种消极思维习惯，持久的享受快乐生活时候，它真的象一阵轻风，渐吹渐远....楼主要抓住机会形成好的思维习惯阿

心语心理

有的事情该想有的事情不该想，不能一概而论吧

佘志伟

在一概不想与全都去想之间有一大片中间状态，要像大多数人一样，生活在这个区域。