救救我 谢谢大家

anroro

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先从我小学的时候说起，那时候莫名其妙的想到一些可怕的想法，比如用手摸自己的眼球会什么感觉，筷子插到耳朵里。。。。诸如此类的，明知道是可怕的不利于健康的想法，可是又止不住地想，当然没有真正的去实践，可是那些想法让我很痛苦，后来随着时间推移，我的这些想法逐渐淡却，可是我知道没有根除，现在我还偶尔想一下，但是就不敢多想，赶快干别的事情

现在我都读研究生了，最近一段时间，报了雅思考试，复习的过程中，我总是一遍遍的查看每一格答案是否正确 ，明明知道些对了，还一遍遍的在口中重复答案，以致影响了我的复习效率 ，可是如果不那样，心里总觉得答案每写对
随后不仅是学习中喜欢重复，连看电视时候，听到一些演员说的台词我也总是喜欢重复一遍，明明知道毫无意义
还有有的时候和同学聊天完以后，我总是喜欢把聊天的对话自己再重复一遍，以至于现在脑袋总是很累

我知道自己在强迫自己回忆，重复，最严重的还是这严重影响了我的学习效率，让我天天都不开心

这些我只能在网站上说，大家帮我出出主意吧  我该怎么办

邓云天

反复检查了内心才塌实啊，反过来之所以如此是因为自己给自己太大压力，太看重学习，容不得自己有丝毫的不行．所以首先在心态上改变，面对学习，面对生活，自己尽力就好．不要强逼迫自己一定要怎么怎么样．心态改变了，反复检查就会有所好转．
当然改变的过程中症状不是一下就好的，能稍微控制一下就控制一下，如果控制不了就接纳症状，虽然反复有些影响效率，但为此痛苦，烦恼不更影响效率么？所以慢点就慢点，尽力就好．

草原

楼主，你应该是一个完美主义者，或者说，完美主义者，本身就是一个挺优秀的人，
包括我自己，才深陷强迫症的痛苦，
但是楼主，我们做人，要对自己负责，对自己好，
人生不过数十载，碌碌无为也好，成功满载也好，
都只是短短的几十年，
相信自己，相信这个世界，相信付出了就有回报，
相信顺其自然。
别给自己太大的压力，只要你真的付出了，肯定会给你同样的回报。

anroro

真的谢谢大家了   这个网站让我觉得很温暖

暖风

楼主给自己的目标太高了，想想你现在都已经是研究生了，已经很不错了，世界上没有完美的人。

dududog

这样的回复根本无助于治疗

wang

病友们要互相救助,但根本的是要自救.强迫症已经伴我15年,无时无刻不与它斗.但胜利遥遥无期.

摩托车

今天花了好长时间终于找到一个可以一诉心肠的地方，看了许多关于病症的资料，哎，感觉有喜有悲，得出的结论只要活着只能做长期和病症斗争的准备，坚持吧有时候想想，如果能和这么痛苦的病症几年几十年的斗争下去，不管最后胜利与否自已都很伟大，这需要多么大的信心和意力

yang3552248

其实 我我觉的说的很有道理  这样的回复 没什么意义  道理都懂的  就看要做起来  治疗强迫 要有毅力  其实  治疗是件简单的事  只要你去做了 而很多人 只是顾影自怜  拿不出勇气来

yang3552248

错了  希望是一件 好东西  永远不要失去 就像肖申克里的男主角 就算被人轮奸  被人陷害 依旧拥有希望