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求助。。。怎么突破

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渐悟自然

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发表于 2007-11-2 17:14:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的症状有好几年了,也看过医生,
最近发现了一个非常头疼的问题,

面对想做和应该做的事情的时候,
努力试图去做到,但是却总是不行,不行,
还是不行,为什么呢,我却总是做不到呢,

道理都明白,又死不了,但是做不到,总是失败。。。
我怕以后等病好了点,敢做了,却没这个机会了。。。
无语。。。。。

不知有没运气碰到好的老师,,,,,,
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发表于 2007-11-3 11:02:56 | 显示全部楼层
不要强求,可以绕走,顺其自然的去为所当为
强迫援助站欢迎你!这里是所有强迫症患者的家园,希望大家互助互爱。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2007-11-3 20:49:16 | 显示全部楼层
我倒觉得应该鼓足勇气继续去做,失败不可怕,可怕的是连失败的勇气都没有了
曾经历十多年严重强迫社恐焦虑抑郁的困扰 高级心理咨询师QQ:362890071 华人心理网[url]hrxl.cn[/url]
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2007-11-4 17:36:47 | 显示全部楼层
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2007-11-5 14:23:36 | 显示全部楼层
怎么突破。。 [s:5]  [s:5]  [s:5]
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2007-11-5 17:20:44 | 显示全部楼层
对我们想做和该做的事情,其实只要我们尽力而为就好了,而不要逼迫自己立刻或一定做到,逼迫会给自己很大的压力,会对自己不满,这样我们的内心会非常的痛苦和充满了冲突,反倒不能很好地做事情.
尽力而为地做,当然如果结果还是没有做到,那也没有办法,这就是我们现在的状态和能力,同样需要接受自己暂时做不到,但不要自责,而是宽自己的心,鼓励自己下次努力就好了.这样内心才会坦然和和谐一些.内心坦然了,不再焦急了,我们的能力也才会真正的发挥出来,也才能真正地进步,而做到事情.
反之自责只会让你心态更不平衡,走上逼迫自己的错误的道路上去.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2007-11-11 18:59:45 | 显示全部楼层
不行,有些事情还是做不到。。。

求助大伙。。。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2007-11-11 19:53:48 | 显示全部楼层
先动起来再说
曾经历十多年严重强迫社恐焦虑抑郁的困扰 高级心理咨询师QQ:362890071 华人心理网[url]hrxl.cn[/url]
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2007-11-12 10:26:32 | 显示全部楼层
去做自己能做到的.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2007-11-12 10:53:27 | 显示全部楼层
可是我非常想做到,
然而又做不到
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