花椒拌饭的记事薄

花椒拌饭

　　今年刚满25，强迫多年了，还有轻度的抑郁。碰巧来到这里，没想到还有这么多和自己有同样经历的伙伴。
　　也许是上帝给我们开的窗户比较少，我发现论坛显得很安静、整洁。大家仿佛都在自己的角落里轻声喃喃，生怕打搅到他人。
　　随着年龄的增长，我的症状已经没有以前那么严重了。初中时性格非常内向，严重到每天经常会往返多次，查看门是否锁紧；桌面上的东西摆放多次，确定不会从桌上落下；墙壁上的挂钟，会反复调整多次，确定他们保持绝对的居中和垂直……
　　７、８年走过来，我的一些经验也许能够给大家减轻烦恼带来小小的帮助。
　　那就是六个字：“不要怕，不要悔”。
　　不要怕：不要害怕强迫，先做事再顾虑。
    不要悔：不要因为强迫产生的行为而后悔。

　　记忆力太强不是好事，试着把大脑清空。然后让自己的身体动起来，进行诸如运动或者其他的劳动中，并且集中自己的精力。
　　把自己放入人群里，与伙伴们聊天，告诉他们烦恼以及烦恼的病因。

　　工作的原因，今天只能写这么多了，希望我的日记可以帮助到大家。

admin

“也许是上帝给我们开的窗户比较少，我发现论坛显得很安静、整洁。大家仿佛都在自己的角落里轻声喃喃，生怕打搅到他人。”真不错的一段文字~
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不要怕，勇敢的面对生活，每个人生下来就承受着压力，每个人都能走到终点。