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可以帮我解决一下吗 各位前辈们 谢谢了 ...
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可以帮我解决一下吗 各位前辈们 谢谢了
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信心
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发消息
发表于 2006-6-28 00:33:21
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我本身也是有强迫症的
自己没办法克服
只是在很忙的时候或是情绪很high的时候就想的很少 有时候就一带而过认为是自然而且那时候也不太在乎什么的
比如说在大街上和朋友们一起玩,然后就觉得大街上很脏,那脏就脏呗,反正我们都是在这里走的,都一样的,那又怎样?而且如果你要做出什么样的举动的话会让朋友们觉得很奇怪或者说你有毛病的。这是我举的一个例子。但是当我一个人的时候 或者是说很少的人时,如果我遇到一些自己看起来不顺心的事情,比如说洗手 或者洗碗 ,我必须得把手或者碗洗到自己决得干净为止,自己觉得这个动作或是这个看起来还是不干净 就得再洗 再洗 直到自己觉得洗得干净了 然后自己才放心 就完工了 用很长时间得 呵呵 没办法克制 只有慢慢来了
不止上面我说的那些 还有很多类似的情况 唉 难!
各位前辈们有什么提议或者经验
尽管就说出来吧
谢谢了 ^_^
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发消息
发表于 2006-6-28 09:30:53
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从生活的点滴开始改变自己,自己学习森田疗法,会对你有帮助的。
强迫援助站欢迎你!这里是所有强迫症患者的家园,希望大家互助互爱。
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发消息
发表于 2006-6-30 22:22:24
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先看看本站图书馆中的文章吧,一些较成熟的方法与体会都发表在那里了。
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