求助黑溪老师，我的强迫还有救没？

我今年25岁，距患上强迫症那天，已经快有8年了，我是强迫思维，现诉说一下我的经历！
我从小就不是一个十分聪明的孩子，性格也很内向，也不太善于人际交往，所以在无形中我就非常羡慕那些聪明的和善于人际交往的孩子，这样以来，我就对自已要求严格起来，父母也在我的成长中，对我的学习方面要求比较严格，但也不是特别严，总的来说我的童年时代还是非常美好的，等到了初中，我养成了一个思维习惯，凡是做什么，我都强迫自己要比别人做的出色，做的全面，力求完美，但做出的事，总是事与愿违，比如今天做了一件自认为不错的事，但还是存在漏洞，又被别人指出，我当时就会后悔我为什么没想到还存在这方面的可能性，就骂自己太笨了，在读书的时候也是，我总要求自己要以最快的速度读完书，做到全面的理解，我在当时上初中时，学习成绩一直都名列前矛，从没下过第三名，直到有一天，在我看书看累了午睡的时候，当醒过来，仿佛我身边的世界全变了，脑袋里全是为什么了，比如我身边的人说一句话，我有脑海里总是重复这句话，就像录音机一样，反复的自动播放，回响着这句话，然后我就不自觉的去研究这句话，研究它从这句话中引申出什么意义，他为什么会这么说，他这句话的深刻含义是什么。。。等等，无数个为什么充满了我的大脑，好像总也想不通，像无穷不尽的深渊，永远都不见底，但我又控制不住这样想，就这样，我每天都是昏头涨脑，也开始出现失眠，在别人叫我的时候，我总是反应很慢，而且他们也说，你在那想什么昵，想的那么入神，记忆力功能仿佛丧失，在上课的时候，听老是师讲课，也是这样，分析他的一字一句，重复他的每一句话，我试着按我正常的思维去理解，但是我做不到，这些东西好像病毒一样，不断的往我的头脑里钻，我感觉到好累好累，可又控制不住自己去想这些，从这开始，我的成绩一落千丈，勉强上完了初三，由于户口的原因，我想参加中考，得去我的家乡考试，这样我就转走了，到了一个新环境，来到这里，由于紧张的学习，和中考进度的加快，我都全身心的投入进去了，过了一个月的时间，突然我感到好想又回到了从前，我又可以正常思维了，我的学习成绩又和以前一样好了，就好像自己又聪明了很多，当时也很快乐，但好景不长，到了中考那天有前一夜，它又来了，我心里对自己说：不要来，不要来，我明天要考试，我不想考不好，我心里很怕它来，但确真的来了，考试的时候，我又强迫了，每看一道题时，总看个3。5遍，生怕自己没看好，没理解，或者有疏漏，一个字一个字的研究它的意思，到后来，快交卷了，我还有大半面没答完，结果我考得非常糟糕，没有考上重点高中，我只得去了一所中专，在中专，的前一年，我还是老样子，到了第二年，我认识了我的女朋友敏，和她在一起很快乐，我也突然又回到了正轨，又好了，这回好了有一年多，我好快乐，后来我和敏分开了，是我提出来的，因为我又发作了，它又来了，我在她的感觉来说，变得很木纳，很呆板，她老说我一天不知道你在想些什么，它每每来的时候，都是在我看书的时候，看到不能理解的，我就强迫自己去理解，反复推理，一不留神，就想打开了恶魔的牢宠，引燃了导火索，把恶魔放了进了，炸弹暴炸了，然后就开始慢长的强迫症状，逐渐这个症状渗透到了我生活的点点滴滴，无处不在，使我生活的很累，我也从开朗一下变得消沉，眼神也失去了光彩，好像变灰了，呆滞了，不爱说话了，也不爱交往了，我变得很懒，老想着睡觉，不愿做事，也不再有兴趣了，以前感兴趣的东西都不感兴趣了，一做什么事OR运动，我就感到累，不愿在做下去，一直到我上大学，再也没有好过的时候，我在班里成绩也很差，老师在讲台上讲的什么，我都听不讲去，因为它冲满了我的大脑，就像一堵强，什么东西都进不去，都被它占领，考试的时候有好几颗都不及格，本来认为非常简单的编程，也变得非常难，我还在盼着有好的那一天，每天瞳憬着如果我好了，我能做很多事，他们别人都不会再小看我，都会夸我厉害，我也后悔，我为什么不会像一个正常人那样生活昵，我好羡慕正常的人！大学毕业后，我去了一回心理诊所，是到现在为止我唯一去过的一家，心理老师只让我做测试，结果是抑郁占了很大一份，强迫倒没多少了！我现在可能是抑郁和强迫共有吧！直到现在我还处在这个状态中，处在麻木中。。。
以上是我的个人真实经历，希望黑溪老师给于此许的指点，不胜感激！

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谢谢苏力老师的解答，也真正的从你的话语中受到了启发，我刚到这个论坛不久，我会顺着时间跟大家一起走过！昨天我在这里下载到一次黑溪的讲座录音，我也深受鼓舞，他有一句话说得好，当别人都在努力的为自己的生活打拼时，而我们却躲在角落里自己搞来搞去！而不是去像其它人一样自然的生活，我现在想通了，做强迫人没什么不好，我一生都想这样下去，做强迫人，就要做好他，谁说强迫人少了手，谁说强迫人少了脚，我们其实都是正常人，根本就没病，自己成天想的病跟本就不是病，我还是我，天空没有变，大地也没变，我们的大脑也没变，还是投入到紧张的生活中去吧，所以跟本不要幻想什么病啊，怎么好啊，因为本就没病，好什么好啊！菩提本无树，何必去惹那尘埃，非常感谢苏力老现的帮助，和黑溪老师那道破天机的话语，我们不是在学一个对抗强迫症的武器，而是在学一个为人处世的哲学观，人生观，这是人人必学的东西，只有好处，没有坏处，我爱强迫，因为他让我步入了一个更为广泛的人生哲学之路！

云天空

你的症状和我的基本相同，不过我泛化的更严重，症状更多。读书强迫时，你要用不求甚解的态度，不要求自己全部明白，也不要求自己能多集中注意力，效率低就低呗，如果你已这种态度读书，久了你就会发现其实效率还行，别对自己要求太高了，毕竟我们是OCDER。老想问题，就让它想吧，又不是说成天做白日梦就活不下去，不过尽量让自己充实一点，这样心情会好些。
   别会心哦，这里有很多你的同伴，他们有得比你痛苦10几倍呢，一切都会好的，只不多路会很长，要有耐心。

admin

多看些本站的教程和文章,努力的去生活哦`会走出阴霾的

盖德心理

强迫时间长了确实是要导致抑郁的.因为长期遭受强迫的影响，我们会变得情绪低落，消极,逃避的心理。这也就是为什么大多数的强迫症朋友在病情发展到一定程度后就会出现抑郁。所以你说你出现强迫和抑郁的症状这个是很正常的。当我们努力克服强迫症后，我们的抑郁也会得到缓解的。