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冰雨随笔，有感而发，杂乱无章，敬请谅解。
例子1，在你非常高兴的时候，你是否可能会突然意识到：我现在为什么这样高兴呢？为什么以前那么痛苦？我能不能永远都这样高兴呢？另外，在你痛苦的时候，你是不是非常渴望自己高兴?
例子2：不知道什么时候，你的强迫症状消失了，你认为自己好了。但是此时你又开始担心了：强迫症又出现了，怎么办呢？我真的害怕又回到以前的那种强迫状态啊！
以上两个例子是典型的强迫心理，强迫自己达到自己心中的状态，如果达到不了，心理就非常矛盾痛苦，这就是强迫。
强迫人格严重的人，在他们心理，有无数个完美理想的状态，他们采取一切措施想达到那那种状态，这就是强迫。
强迫症患者想让自己的症状消失，这也是强迫。
每个人的心理都有一个自然的规律，有时候高兴，有时候痛苦，这些都是人的正常心理现象。人要遵循心理的自然规律，如果你要改变这种规律，你可能就是强迫了。
记得有一句名言：心理使你永远战胜不了的，但它是不战而胜的。我认为这句话应该送给强迫症患者，应该有好处。
现在应该说说顺其自然了。
强迫症患者之所以强迫，就是因为他们违反自然规律，刚开始违反自然规律感觉没有什么痛苦，但是随着时间的推移，强迫的东西越来越多，最后可能就得了强迫症。
当自己得了强迫症后，感觉非常痛苦，严重的影响了自己的工作和生活，于是他开始想解决强迫症，这个想法是好的，但是他不明白，自己得强迫症的原因是强迫，现在他又通过强迫的方法去解决强迫症，无疑是火上浇油，适得其反。
所以我们应该顺其自然。
顺其自然是治疗强迫症的核心理论。
顺其自然就是要遵循自然规律。
我想在这里告诉强迫症患者几句话，这也是我对顺其自然的理解：
无论症状出现次数多少，你都要不要去管它（接受、顺应、不理睬、无为），去正常的工作与学习。
无论症状多么严重，你都要不要去管它（接受、顺应、不理睬、无为），去正常的工作与学习。
无论症状给你的生活带来多大的影响和痛苦，你都要不要去管它（接受、顺应、不理睬、无为），去正常的工作与学习。
无论你现在的状态多好，你同样要不要去管它（接受、顺应、不理睬、无为），去正常的工作与学习。
总之一句话，在你的脑海中，不要想着去治疗好强迫症，要彻彻底底的接受它。
强迫症好不好，不是你说了算，而是自然说了算。
顺其自然是人生的大智慧，它可以用到生活的各个方面。
无论生活快乐与否，顺其自然。
无论事业成功与否，顺其自然。
无论人际关系如何，顺其自然。
无论遇到挫折痛苦，顺其自然。
……………………………..等等
对我们强迫症患者来说，我们需要的顺其自然太多了，我们真的不能再去强迫自己了。
顺其自然按照佛理也可叫做随缘。
豁达洒脱，随性自然。
万事皆有缘，人生当随缘。随缘不是跟随，是顺其自然，不冤尤，不躁进，不强求。
随不是随便，是把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱。
人生随缘，即是：枯萎的随它去枯萎，繁荣的任它去繁荣。顺其自然，毫不执着。 |
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发表于 2006-6-25 19:18:33