强迫症之我见

冰雨

冰雨随笔，有感而发，杂乱无章，敬请谅解。  
    什么是强迫症？怎样治疗强迫症？  
    相信大多数朋友看到这两个问题来说，都会夸夸其谈，能讲出好多东西，而且讲得很好。  
    还有一种现象：如果让你去指导一个患者，你也许会指导的很好，但是一回到自己的问题上又不知所措。  
    大家都是很聪明的人，对理论都能很好的理解，但是在现实生活中你会发现做起来真的很难。  
    如果你对症治疗，恐怕一个症状消失了，另外几个症状又来了，即使所有的症状都消失了，你的生活并不幸福，为什么？  
    强迫症为什么容易泛化？严重的患者会对把自己的每一个观念、想法、动作当作强迫的对象，这样下去你就是累死了，也解决不了强迫。  
    根源在哪里？性格？思维方式？生活观点？认知？挫折？  
    有人认为随着年龄的增长，强迫症会逐渐变轻的，这是有一定道理的：自己和强迫症对抗的时间太长了，弯路走得太多了，自己都感到没有意思了，所以渐渐放弃对抗，自然接受，所以症状就好了。  
    顺其自然，多简单的四个字，有几个人能够做到？  
    在这个物欲横流，金钱至上的社会中，又有几个人能够做到？我们是这个社会的受害者，其实大家都是，很少有人会感到在这个社会中生活得很快乐，生活本身应该是快乐的，但是我们却把自己弄成这样，真痛苦。  
    顺其自然是人生的大智慧，如果你做到了，你的心灵将得到解脱，你将获得幸福。  
大家也许有这样的感触，刚开始接触疗法，效果非常好，为什么到后来，疗法对我们来说根本不管用，有的时候还会让我们更严重？  
   强迫症，有人把它比作心里癌症，真得这么可怕吗？  
   但是从另一个方面来说，强迫症的确不是很简单的，需要很多年才能走出来，这当然对重病患者来说。  
   强迫症患者到底和正常人之间的差别在哪里？强迫症患者是正常的吗？  
   这是一个不好回答的问题。  
   一个方面，我们要让强迫症患者知道自己是正常的，自己的问题只不过是一个不良的思维方式和生活习惯罢了，但是心理学上又把这个叫做心理疾病，的确是一对矛盾。  
   前段时间和朋友聊天，朋友的提法很好，他说我们应该给强迫症改个名字，叫强迫症的确很难听，同时给患者的治疗带来很多的负面作用。  
    每个强迫症患者的症状都不同，处在的阶段也不同，强迫症患者要树立以我为主的思想，不要依赖别人，当然正确的指导是必要的，但是绝对不能全部靠外力来解决自己的问题，自己是最好的医生。  
    强迫症患者在网上发表一些自己的感悟是好的，大家可以互相交流，但是千万不要把人家的经验当作公式往自己身上套，套的公式越多，最后可能伤害的越深。  
    如果你现在你懂的心理知识很多，但是自己的心理问题没有解决，那说明你已经陷入到理论中去了，不注重实践和生活。  
    任何治疗强迫症的理论的核心都是一样的，所以你不要认为哪种疗法最好，每天都想尝试疗法，想走捷径，这样伤害的是你自己，你很难走出来。  
    我的理论懂得不是很多，但是我走了出来，我想奉劝那些还在执著于理论的朋友们，要放弃一些东西了，该去生活和实践了。生活是做好的药。  
    现在再回头看强迫症，看理论，原来如此简单。

zero.

你说的很对,很多话,自己都明白.讲给别人听很容易,但自己却怎么也做不到.

强人所难

引用第0楼冰雨于2006-06-25 19:16发表的“强迫症之我见”:
自己和强迫症对抗的时间太长了，弯路走得太多了，自己都感到没有意思了，所以渐渐放弃对抗，自然接受，所以症状就好了。

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我很赞同这个观点，我从小学起就开始和强迫做斗争，现在不斗争和年纪大些生活充实些倒是症状好好多了

tzdaihd

不去理会,带着做问题,无为 [s:1]

追梦人

你见并非我见，我觉得对强迫症伤害最大的莫过于从别人的经验中找路

清清的

恩，我很赞同。
暴风雨来得时候，我就想着顺其自然，不去抗挣，而就在此刻就在你想要顺其自然的时候你已经又强迫上了。
所以每次都是让我彻底的痛苦完之后，它自己就好了，但每次的痛苦是逃脱不掉的。着就好象是我知道自己吃完第三个馒头后会饱，那我直接吃第三个不得了，不行，逃不掉的。
有些问题是毁灭性的，持久的，我记得我的第一个魔鬼跟了我将近2年，最后我实在没力量去折腾了，任由它凌辱，懒得去思考，后来就好了。
但后来旧持续不断的，小问题从未停止过，不过不长，最多时候也就5.6天，短则1.2天。
尤其有压力的时候会很明显。要是天天没事会好点

唤冰儿

顺应自然，从开始到现在一直就这样要求着自己，却从来没有真正做到过，要顺应自然就要接受很痛很痛的痛苦，我们一直不肯接受的，一直逃避的就是这种痛苦，所以，真的很难，我真的觉得自己做不到，我到底该怎么办？

ocder

无论怎么样,强迫症是很难认识清楚的，虽然我们大家都受到过各种各样的痛苦和折磨,
虽然我们都用这样或者那样 的方法或者方式来治疗自己,但是无论怎么样,最后的结果总是他就是
对你不离不弃,
而每个强迫人心里总是有那么一个愿望就是希望自己能够彻底摆脱强迫的纠缠,
怪圈总是存在,越想着摆脱就越无法摆脱， 道理是每个强迫人都知道的,但是每个人在生活中,
在遇到问题的时候,在痛苦降临的时候,都是显得那么的可怜和无助,因为这种痛苦是没有强迫经历的人所无法体会的
遇到问题和痛苦和危险 ,然后我们就会选择逃跑和逃避来回避问题,这个是所有动物的本能,
即逃离危险,这样在以后遇到危险的时候,就会形成固定的神经反射,那就是逃跑

反过来想,我们也可以形成另外一个反射,即无动于衷反射,当然这个是很难很难的,
也许神经症最终依然要靠神经自己来解决,而意识是无须干涉的,即便干涉也没有任何意义,
反而要加重,
神经跟意识的关系大家都知道,即一个是被动的,.另一个是主动的,
哦， 我困了，下次再说吧,.

hbhaifeng119

见解精辟,独到,一千个人心中有一千个哈姆雷特,最适合自己的才是最好.
玩味强迫,品位强迫,当你从强迫中走出来是,你会感谢它的!!!加油吧,兄弟们!