我老是抠头，怎么办？大家来帮帮我谢谢

tuizi0821 · 发表于 2007-10-11 23:43:52

当我没事干的时候或者看书想问题的时候
手就会不自觉的放到头上抠同一块地方
现在那块地方已经被我抠秃掉了

用了治神经性皮炎的药也没用因为涂了药我还会继续去抠

知道把那片的头皮都抠掉

每次都对自己说不要抠了可是不抠掉头皮不善罢甘休
经常能抠到一两个小时我快崩溃了

手就是这么不自觉的去抠

每次抠完了就觉的很累头疼
自己又浪费了好长时间

这个习惯已经有八年了
大家帮帮我！
谢谢！

admin · 发表于 2007-10-13 09:44:58

看下森田疗法这方面的说明

盖德心理 · 发表于 2007-10-13 15:55:26

你好，你说你事干的时候或者看书想问题的时候，手就会不自觉的放到头上抠同一块地方，现在那块地方已经被抠秃掉了，涂了药还会继续去抠，直到把那片的头皮都抠掉，每次都对自己说不要抠了，可是不抠掉头皮不善罢甘休，经常能抠到一两个小时，手就是这么不自觉的去抠。从你的这一描述来看，你的这一症状是比较典型的强迫症。对于你这样的情况，可以通过一些行为疗法和认知疗法进行治疗而达到痊愈的。

biyousuode · 发表于 2007-10-13 21:28:47

你可以试试强迫自己不要去扣，刚开始或许心里会憋得慌，但我相信慢慢会好的。

windcar · 发表于 2007-10-15 19:28:21

估计起因是头皮写太多，你经常洗头就会好了

tuizi0821 · 发表于 2007-10-16 22:36:37

我每天都洗头的谢谢大家

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

我老是抠头，怎么办 ？大家来帮帮我 谢谢

我老是抠头，怎么办？大家来帮帮我谢谢