我失去了自己，失去了自己的感觉，

songyawei

我的心理笼罩着不安全感，十分敏感！我每天都在思考我要不要做？我应该怎么做？一面对着要做的事情，就会恐惧往坏处想，而且会很矛盾，不知道该怎么做，然后去想我要怎么做，结果大脑里会出现很多种方法，可不知道自己要用哪种方法，哪种方法自己都会一样的恐惧，总会担心，所以就穷思竭虑，用尽全力去分析那种方法好和坏，结果除了恐惧，矛盾和担心，还是不知道怎么做，我好象失去了自己，失去了自己的感觉，我每天都在大脑里问自己哪件哪件事情要怎么做，可还是不知道到要怎么做
面对一个问题，我马上就恐惧，往坏处想，然后想怎么抵制这种坏的结果的发生，可本身又会产生抵制这种抵制恐惧的想法，从而产生恐惧！想面对这种恐惧有两种方法一是超越他，二是躲避他，但我不知道要超越还是逃避，因为有些恐惧是真实存在的，是要逃避的，有些恐惧是我假象的，是要超越的，而现在的我不知道哪些恐惧是真实的，是假想出来的。当我选择要超越恐惧的时候我，总是担心坏的结果，而且 我担心我是不是故意和自己过不去，害怕的事情就不做就是了，为什么非要逼自己做自己不喜欢的事情呢，可当我选择要躲避恐惧时，我有想我为什么要屈服于恐惧呢，我要有自己的判断能力，要是老是这样我的恐惧会越来越多，我不想生活在躲避恐惧的阴影下
例如我家住在六楼我就考虑窗户要不要装防护拦，要是不装掉下去怎么办？可是一想到装，我就会想不可能掉下去的，别人不都没有装的啊，而且我要是这次满足了，我就会慢慢养成什么都恐惧的习惯，那可怎么办啊，我要象其他人那样不装。可是一想到不装我就会想到万一掉下去连命都没有了，那不至于啊！所以大脑就开始斗争，开始穷思竭虑了，然后还会出现更多的想法，例如要是现在不装，以后要要不要装，高要装，多高不要装？要是有小孩要不要装啊？…………..我根本想不出来我要怎么做，不管我选择怎么做我都会我都会有其他的理由反驳我的选择，所以剩下的只要痛苦！也许装上防护栏是一种躲避，我心不甘，不装是一种超越，但我很恐惧！ 别人也许会说装不装都行，担心就装，不担心就不装，无所谓！可我根本就知道自己要不要装！就是一而再，再而三的思考、矛盾、痛苦、恐惧！
象这样的事情一件接着一件，要不要锁抽屉、打字要不要看键盘、手机放在什么地方、怎么洗脸、天然气伐门要不要关、怎么锁门，要不要检查锁好了没有、字要怎么写才好、要不要关窗户、要什么时间开空调，要开多大，要不要对着人吹，我要怎么洗手、要怎么上厕所、说话要多大的声音、要怎么走路、什么时候喝水，喝多少水，什么时间睡觉、要怎么睡等等，太多太多了，只要是生活的事情无论大小我都会去想，连基本的走路吃饭睡觉我都要想！想的事情太多太多了，我快疯掉了，我失去了自己！
我没有具体的强迫行为或强迫观念就是在思考要怎么做，一旦知道怎么做我就毫不犹豫的去做，可偏偏我知道怎么做，怎么做我都有一种思维在排斥我的想法，都让我恐惧！都让我痛苦！现在什么事情都想，一件接着一件，而且都是有的事情很小很小，可我就都不知道怎么做，只有痛苦、矛盾和恐惧！现在我也不知道是恐惧让我矛盾，还是矛盾让我恐惧，着的好痛苦！