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jordan505
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发表于 2007-10-9 17:44:45
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我想问下,我觉得自己思维有点钻牛角尖的感觉,总喜欢想很多极其只难的问题,什么时间相对论啊什么的,而且超级爱回忆,医生让我多做事,就会还起来,我发现我只要一静下来就又会想,我觉得强迫思维是最痛苦的,虽然我也有强迫行为,但我觉得对生活影响不是很大,有没有人能帮我下啊??这种思维真的太痛苦了,我怎么觉得自己活得特别不真实了呢?
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发表于 2007-10-10 08:51:23
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强迫者的确是非常喜欢空想和钻牛角尖的,这是强迫型的性格特征
曾经历十多年严重强迫社恐焦虑抑郁的困扰 高级心理咨询师QQ:362890071 华人心理网[url]hrxl.cn[/url]
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发表于 2007-10-10 13:12:57
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我想问下,怎么才能恢复正常呢?只要思维正常就行了,这种思维对我生活影响太大了
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发表于 2007-10-10 14:41:22
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强迫思维不论是对我们的生活、工作和社交,其影响都是非常大的,这也是为什么我们感到痛苦的原因之一。
对于强迫思维,我们大可不毕去关注它分析它,只需要感受到,它来了,它走了就行了。因为对于强迫思维,我们越关注它越分析它,我们的症状可能会越明显,因为我们的关注与分析不但不能帮助我们缓解症状,相反的正是由于我们的关注与分析,会对我们的症状起到一种正强化的作用而使症状更加明显。所以,不要关注不要分析,带着症状从事正常的工作与生活,该做什么就做什么去吧。
上海盖德心理咨询中心QQ:609830515;
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