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发表于 2007-10-9 18:59:28
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你好,你说你患强迫症已有好多年了,这两年又出现了新的症状,就是身体对称问题,发觉自己的胸部一大一小,就成天担心,成天想这个问题,现在已经痛苦死了,感觉胸部也疼, 一天24小时几乎20小时都在想这个。
从你的描述来看,你的强迫症状出现泛化了。你说成天担心自己的胸部问题,感觉胸部也疼, 一天24小时几乎20小时都在想这个。那么说明你对它太过于关注了,越关注,症状就越明显,自己也就越痛苦,所以, 不要关注自己的症状不要分析,接纳它并接纳它给我们带来的痛苦,从事正常的工作与生活。我们之所以痛苦那是因为我们对它太过于关注的,所以别关注它。 |
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