我好痛苦，还没有摆脱！

mscyl

具体是事情是这样的“三个多月前，我一次很普通的清洁行为，当时我用棉签清洁肛门上的一些棉织类的异物，清除了一会儿，我突然发现刚才沾在棉签上的一些异物不见了，我当时猜测可能沾在肛门周围的皮肤上了吧，我下意识的重新拿了一支棉签打算重新沾出来，（回为我高中时得过强迫症，当时也是因为一个异物进入鼻子里没有亲眼看到出来而焦虑），我突然想起高中的那次事件，所以我这次必须亲眼看到沾出来，我亲眼看到沾出一些异物出来，当时悬起的心一下放心了，但这一切动作做完后不到几分钟。我开始怀疑自己刚才的清洁是否彻底，可能还有异物在肛门上，后来发展为认为异物进肛门了，我知道这是不可能的，但我已经控制不住这种奇怪的思维了。

阿根

奇怪的思维你既然控制不了，就说明再怎么努力也是控制不了的，管它奇怪，或不合理甚至荒谬的思维。控制不了，就让它们存在

冷夜秋风

因为你想控制它，而注意它，这样反而忘不了吧。文字文字

mscyl

但如果让这种思维存在的话，我也会不安呀，象是异物真的进到体内了！

阿根

我们要接受的是所谓的异物.而所谓的异物实质上是你的一部分.一旦排斥则是一种自我的镇压与不承认

走过的路

引用第3楼mscyl于2006-06-25 15:28发表的“”:
但如果让这种思维存在的话，我也会不安呀，象是异物真的进到体内了！

到达体内又怎么样,会死吗
不会啊~
既然不会死,那又有什么可怕的~~~

走过的路

它不会影响你的正常生活的
没事的

hanlongge

有了就有了,怕什么~没什么大不了~乞丐那么脏,不一样要过,他们才不会管那些来~想想他们的处境,不照样或的开心~有的时候换一种思考,会有不同的境界~

hanlongge

不与症状做斗争,接受症状,不要抵抗,更不要不承认它的存在,有这种观念就让它有吧~接受吧~

悬镜

我们都是不怕死的人,死都不怕了,还有什么好怕的呢?管它的.