强迫症咨询治疗中的误区浅析 zz

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强迫症咨询治疗中的误区浅析
  
发表日期：2007-07-02  作者：成敏（伊人昕)  出处：原创  本页面已被访问：128次
                    

     不管是强迫思维，还是强迫行为，都会给个体的生活，工作，学习，甚至人生带来很多负面的影响，一方面是症状本身对个体的干扰，另一方面是症状往往使得部分个体的大脑状态变差，焦虑和恐惧增强等。因此，寻求心理咨询或者治疗来解决问题的个体，内心通常会有强烈的愿望，就是希望自己的症状能够一下子好转起来。而曾经有过咨询无效，或者症状好转又复发的个体，内在的恐惧感则可能更加的明显和严重一些，当然，与此同时，一系列的认知误区也就不可避免地存在于咨询治疗的过程之中了：

一．渴望自己的症状能够一下子就减轻甚至消除，当按照咨询的原则去做时，感觉好了些，就希望能够继续这种状态。但是刻意的强求，结果却是症状难以进一步的改善。这个时候，开始怀疑指导的效果，消极悲观的想法不自觉地出现，心情受到影响。而负面的情绪，通常是会加重症状的。可一些朋友，会继续归因于是咨询指导错误，同时也认为自己的问题是难以解决的，无法解决的，让自己陷入无助，无望之中……

化解：

１．请选择你信任的咨询师，有能力解决问题的咨询师。

２．请选择积极的信念――我的问题是可以解决的，我愿意为此而努力！

３．请接受状态的变化和反复――强迫症的朋友，很多都存在强求，刻意的个性特点，因此强迫症状的出现，其实也可以说是给予了个体一个改变自己这种个性的机会。

二．一味的沉迷于对症状的分析研究之中，以为把与强迫思维有关的内容分析清楚了，问题就能够得到解决。很多的朋友，因此陷入了没完没了的分析，把简单的问题复杂化，甚至泛化到了日常生活的很多方面，脑子里面整天都是与强迫思维相关的内容，越来越难以解脱。他们的做法，不是在减轻症状，而是在强化症状……

化解：

１．请放弃这些没有意义的分析。当个体陷入症状之中时，内在控制我们的，是紧张，是害怕，是恐惧，是焦虑，是厌恶等情感。这个时候，个体通常是无法理性地认识问题的。而且我们平常的思维模式，大多数人也是关注表面，关注现象，而心理问题的出现，都有其内在的原因，症状不过是结果。我们的个性，我们现实中的问题，我们的一些观念等等，都有可能是症状出现的原因。而要认识清楚，缺乏专业的知识，缺乏相关的经验，一般来说，是很难做到的。

２．请记住，你对于症状所做的分析，通常只不过是强化症状而已。至于不同的个体，不同的症状，不同的情形，是如何在强化症状？通过针对性的交流，才能清楚地认识这个问题。

３．投身于生活之中，也就是转移注意力，其实便是减少个体去分析，关注自己的症状的一种解决问题的手段。并且，对于某些个体，在一定的情形下，它们也是有作用的。只是在症状严重时，行为已经失去了自由时，这种做法就难以有效果了。需要些专业的，针对性的指导。

三．以为自己的问题，并不需要自己付出什么努力，一切都是咨询师　　　　　　　　的责任和事情，咨询师给自己开一付灵丹妙药，自己按照指导去做就可以了。如果没有效果，是这种方法解决不了问题，不是自己的责任，不是自己的心态，不是自己的做法在某些方面需要进一步的调节和完善。

化解：

１．在问题解决过程中，有时候是需要承受一些痛苦的，承受一些害怕和恐惧，承受无望感等。此时，需要的，不是放弃，不是灰心，而是学会如何去通过调节心态来接受这一切，去自我激励，去给自己希望等。这其实也是很多个体，在成长中所欠缺的一课。

２．当然，一下子涌现出如此多的痛苦，如此多的负面情绪，依靠自己的力量，可能会化解不了。所以，专业的指导，在这个时候是相当重要的。既给予你希望，信心，也帮助你领悟到自身需要完善的地方，以及如何去改变等。

３．咨询的时间越长，越是深深的感受到，心理问题的解决，症状的减轻以至于消除，是双方一起努力的结果，需要有信心，需要付出时间精力，需要有强烈的意愿，需要有坚定的信念。否则，进步就慢得多。而这，又可能导致个体的消极想法，从而影响心态，失去积极行动的动力。所以，如果个体缺乏信心，也缺乏意愿，那么咨询的效果是难以保证的。 就是按照一些正确的方法来自我实践的个体，如果在这些方面的心态存在偏差，好转也会难一些。――请记住，强烈的愿意与信念是可以战胜内心的恐惧和疑虑的！

　　　　　　　　　当你被强迫症所影响，所控制，所束缚，而且问题又迟迟得不到解决时，请反思一下，自己是否存在文中所描述的情形？不过，就心理问题的复杂性而言，这些介绍和描述依然是非常简单，不全面的，因此如果能够带给你一些启发和帮助，我们就已经深感欣慰了