强迫症，我实在是拿你没有办法了！

希区柯克

我是初三的时候开始患强迫症的，现在刚刚大学毕业，到现在已经有整整十年了，这十年，简直生不如死啊。
    我的强迫症是属于思维强迫症，有理解障碍，每次学习看书的时候，很难去理解一句话的含义，我们知道，正常人学习看书的时候，每一次看书学习的时候，一句话在自己大脑经过的时候，很自然的就能理解这句话的含义，而且可以思考这句话的深层含义，及对自己的启发，可是我就不行，看书的时候，眼睛看完一句话的时候，自己想让自己去理解，可是大脑好像条件反射似的，一理解大脑就想别的事情，开始的时候是想一些别的人说的话，回忆已经发生的情景，这些东西好像在自己头脑中放电影一样子，我知道乱想是不对的，可是越是想排出掉越是摆脱不掉，所以我思考的时候，头脑里面就好像有两层思维感觉，一层是自己去思考这个句子的含义，另一层是情不自禁的被迫的去想另外的一些东西，而且感觉这两层东西好像交错重叠到一起，强迫的那层东西去干扰思考的那层思维，让自己不能像正常人去思考，因为一看书思考理解的时候就有东西来干扰，到现在已经升级发展成为不管干什么一思考就产生一种压抑的感觉阻碍自己的思考理解，所以自己现在根本不能看进去书，一看书就条件反射似的产生另一种感觉跟正常思考理解思维纠缠一起阻碍干扰自己的思考，自己现在痛不欲生。
    我整个高中三年就是更强迫症斗争的三年，可是没有成功，平时成绩也很差，并不是我自己笨，而是我受到这个强迫症的影响，让自己跟本不能精心的去理解书本上的东西，可想而知，连理解就有困难，那学习自然就很差，不过我很好强，越不能理解，就越去强迫自己去理解，所以我学习的时候都很痛苦，要忍受到痛苦的折磨。不过由于自己心中把学习放到了唯一的地位，所以自己无时无刻手不离书，即使受到了强迫症的阻碍，也强迫自己看书，非常刻苦，那些高中知识在自己头脑中几十遍的重复，自己不经意的就记住了，可是自己知道，这些知识都没有真正进入我的大脑，我的内心中依然感觉空虚。高考第一年由于自己心里紧张，没有考好，差三本20多分，我知道自己是由于强迫症的缘故没有考好，并不是自己笨，所以就复读了一年。在复读的时候仍然是没有摆脱强迫症的影响，而且由于自己是第二年高考，所以自己的压力非常大，那一年自己心理简直到了最低谷，自杀都想到了。人只要倒霉，处处都走霉运，高考那一年是2003年，2003年以后高中毕业的人都知道，这一年是高考近20年以来最难的一年，特别是数学非常难，高考成绩都很低。我自己是强忍着上的考场的，在考试的时候依然受到了强迫症的影响，自己连题目的意思就理解不了，自己答题的时候依然是思维糊涂，做题的时候好像没有经过大脑思维就去做题，考完以后，我心理想这一年有是白费了，不过成绩出来以后，另我大吃一惊，我考了520分，那一年湖北的一类分数线是502，非常幸运的我考上了湖北的一个国家重点大学，事后我想了想，高考题目难对于我是好事，因为那些难题学习好的不会做，我们学习中等的人也不会做，加上高考的一些中等的题目自己没有失分，自己的成绩相对来说了还不错，所以自己就误打误撞的考上了一所重点大学。
       考上大学后，我就发誓自己要用四年的时间彻底解决自己的心理问题，可是大学四年依然是倍受强迫症的折磨，想尽了一切办法，依然没有摆脱强迫症的束缚，只是在大二的时候，不知道为什么自己稍微改变一些，可以正常的思考学习了，不过这是昙花一现，心理疾病最后又死灰复燃了。大学学习依然是痛苦的，跟高中一样，由于自己刻苦加上运气好，没有挂科，四级也一次就通过了。上大学的时候，自己在内心里很追求上进，所以整个大学对自己要求很高，要求自己计算机通过2.3级考试，英语要求自己通过6级，要求自己博览群书，广交朋友.......各方面要求自己上进，可是由于自己还是摆脱不了强迫症的束缚，还是连一句话就理解不了，那里能学习知识提高自己的修养，每天都更强迫症斗争，那里去发展自己的各方面，所以大学除了没有挂科和通过四级外么有任何收获，六级和计算机考试，没有一个通过，由于自己学习成绩很普通，一个奖学金也都没有得过，自己的说话，思想性格，一点都没有改善和进步，依然停留在高中的时期，我从大一一入学就立志考研，可是同样的连看书理解都不能正常进行的人，考研就简直是天方夜谭，可想而知，第一次考研自然是失败，成绩只有200多分，简直更那些没有复习一样。一个理想目标都没有实现，而且原因并不是自己不去努力，不去拼搏，这对于追求上进的我是一个莫大的打击。所以可以说，自己的大学四年依然是一无所获。大学都是在痛苦加忧郁中这样度过来的，一个追求上进的人由于一个强迫症不能实现自己的目标，这样的痛苦可向而知是多么的痛苦，简直是痛不欲生，大学的时候每次晚上睡觉的时候，我都是在内心中哭泣，含着眼泪入睡的。我原来是一个意志很坚强的人，可是由于在更强迫症斗争的过程中，一次又一次的失败，自己彻底失去了意志和自信，我发现自己现在简直成了一个废人，一个行尸走兽，一无是处，很是自卑，可是很不甘心，可是没有办法，强迫症太强大了，自己始终战胜不了自己。
    大四下学期的时候，也找到了工作，虽然自己没有什么成绩，但是野心很大而且很不甘心，看不上那些工作，而且考研出人头地的决心一直挥之不去，所以，自己毅然的选择的考研，毕业的时候，给自己定目标，要扎扎实实刻苦学复习半年考研，考上同济大学，毕业后，我没有回家，就在外面租了房子，努力考研。可是到现在复习已经有两个月了，看书过程中，自己依然没有摆脱强迫症的束缚，仍然受到强迫症的折磨，还是不能正常的去理解，不能看书学习，非常痛苦啊，也很迷茫，我想4个月后的考研依然是会失败的，说不定会比第一次还惨，我真不知道把考研放到第一位的我，半年以后会怎么样啊，生还是死？不敢想啊，非常可怕，因为我已经知道自己明年考研注定是要失败，那样的话，下一步自己只要思维稍有偏颇，就直接更死神见面。
    更强迫症斗争的10年，我也收获蛮多，我自己也弄清楚了自己患病的原因，就是自己是一个完美主义者，对自己要求太高了，自己听讲看书的时候，必须要求自己全身心的投入，一旦自己思维开小差就不能容忍，可是由于自己的神经质的性格，对与外来的干扰很敏感，自己又强压自己摆脱他们，我们知道，强迫症一个经典的比喻，就是浮在水上的皮球，你越是压它，它越往上浮。慢慢的我就患上了强迫症。我平时也斗志慢慢，誓战胜强迫症，我也试了很多的方法，也用了森田疗法的理念：顺其自然，为所当为；也创造了自己的方法，就是放弃法，就是承认自己没有办法了，不去更他们争斗：有时候也想得很明白，认为强迫症自己是摆脱不了的，要更他们交朋友，承认他们，友好的对待他们，慢慢就会好。可是这些方法及思想我都试过了，依然是没有成功，每次都是斗志满满---失败---重新树立斗志---又一次失败........，我走进了一个死胡同里去了，最终到现在我的斗志也被磨掉了，虽然有时候也有重新树立斗志的冲动，可是自己也知道依然是失败。所以我自己现在是很无助啊。
    今天晚上，我看书的时候依然非常的痛苦和无奈，所以就上网写下了我的经历，借此发泄一下，也想让有更我一样经历的人交流一下，共同走出困境。不过，我知道战胜强迫症是奢望，因为各种方法我都试过，更自己也斗争了10年了，依然没有成效。现在我已经到了心灰意冷的境地了，哎，路在何方啊？强迫症，我实在是拿你没有办法了啊，求你绕了我可以么？
    由于自己在任何时候都不能认真的思考，都摆脱不了强迫症，所以叙述得语无伦次，没有逻辑，希望大家见谅一下。谢谢。

心语心理

强迫者最好脱离学术而进行实际的工作。大多数强迫者都是成绩比较好而实际生活能力很薄弱的人。
强迫者中不乏硕士、博士，想的多，做的少。
强迫者不适合做学术研究，对自己的个性成长弊大于利

admin

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prosperous40

跪求没有用，支持楼上的

小香瓜

同情你，也有和你很想像的经历，很多年无法克服，以至于像行尸走肉，但是还是可以选择慢慢克服的，给自己足够的时间，因为一旦克服以后，即便是花去了很多年时间，一旦站起来只要往前看，以后的生活还是充满了希望。虽然你说你思路混乱，无法理解句子，但是从你的文章看来你思路非常清晰，完全不像有问题的样子。所以你实际上没有问题，只是过于关注了某一问题，才变得感觉上有问题。怎样摆脱呢？那恐怕要你先学会放弃很多东西，如果是看书让你觉得强迫，你就必须少看书。哪怕是影响了你的学习，影响了你的考研。我的意思你明白吗？因为你心里也很清楚，如果你的强迫不治好，你再考上大学也是徒劳，因为你无法发挥你的能力。强迫症限制了你的能力。所以在第一步，当你学会放弃的时候，你会发现你必须忍耐，忍耐自己的能力无法发挥，但这也是无可奈何的事，因为即使你逞强结果还是一样，反而为你添加了许多痛苦。抱歉我突然想到写那么多文字，你看起来可能又有困难，但是一切都会好的，不用担心，只是时间，等到你对文字的敏感度降低以后，那就可以进入第二步慢慢的多看书，同时努力克服自己的强迫。强迫症往往不在你关注的时候好转，哪天当你有段时间没有关注自己的症状了，突然想起来自己原来有这种症状的时候，这种症状才真正开始远离你。要跟自己说自己是正常的，但同时又要告诉自己需要调整，比其他人需要更花费些功夫，这样对自己有耐心，你会觉得自己慢慢的有希望。说得太多了，如果愿意和我交朋友的话，可以加我的qq:447539736.

东东

不要急,慢慢来,
其实你不一定要把考研看成唯一的追求,放松心态,能学多少学多少,考不上就拉倒

希区柯克

感谢大家对我的关心，让我感到自己不是孤独的一个人了，很感动。。。谢谢

希区柯克

引用第4楼小香瓜于2007-08-28 21:47发表的  :
同情你，也有和你很想像的经历，很多年无法克服，以至于像行尸走肉，但是还是可以选择慢慢克服的，给自己足够的时间，因为一旦克服以后，即便是花去了很多年时间，一旦站起来只要往前看，以后的生活还是充满了希望。虽然你说你思路混乱，无法理解句子，但是从你的文章看来你思路非常清晰，完全不像有问题的样子。所以你实际上没有问题，只是过于关注了某一问题，才变得感觉上有问题。怎样摆脱呢？那恐怕要你先学会放弃很多东西，如果是看书让你觉得强迫，你就必须少看书。哪...............

非常感谢小香瓜给我写了这么多的文字，特别感动。也衷心的祝福你成功。。。

kathrine

我高二刚患强迫症的时候患的就是你这种病，看书的时候看完一行老想着上一行，心想我读下一行的时候为什么会把上一行给忘掉呢，这样看书的效率很低，不过现在已经没有了，变成了另一种症状，建议ＬＺ　多做些体力劳动，每天把自己都弄成很累，读书真的不适合你，过几年再看看吧，因为健康才是最重要的．你的病我觉的比我轻多了，祝福你．

1984年

楼主我和你的情况差不多，我也是今年毕业，明年准备第二次考研，我考的是法律硕