强迫症治疗心得

一生幸福

我是一个生活在农村的孩子，有一个姐姐，从小父母对我做错了事，不是言传身教，而是打我骂我，长大之后，我变的胆小怕事，不敢与人交流沟通，生怕他人拒绝我。我上的初中是一个十分严格的学校，有一次老师提问一个问题，我感到十分紧张，生怕他提问我，一会儿后，老师往黑板上写了几个字，我就幻想假如粉笔折断手指甲划在黑板上的感觉，实在是太难受了，自此以后，几乎每节课我都在想这种感觉，我的成绩也一落千丈，我上了高中之后，还不知道这是一种心理疾病，也没去治疗，结果这种症状便发展了，看到尖锐的东西就感觉往身上有孔的地方刺，不断的回想这种感觉，我的生活严重受到干扰，五年的时间，其间我找咨询师治疗，说是强迫症，也吃了不少药，但是不见好转，我现在上大学了，但是这种疾病却始终困扰着我，我受不了了，我真的好痛苦！
    转眼之间我已是大二的学生了，在学校的图书馆中我看了不少关于强迫症方面的书，也懂的了不少。知道强迫症有其必然性。而想摆脱强迫症，还必须充分认识自己强迫症的方向，我认为强迫症是一种相对性及其强烈的观念，也可以说是一种对立思维。但我的理解是一种超出正常的强烈相对，因此，我认为强迫症并不是对一种后果的强迫，而是对一种过程的强烈相对。而我们只有摆脱这种相对，我们才能从根本上克服它。因此在生活中，我们在强迫症发作时，就要想着怎样摆脱这种强烈的相对性，长期这样下去，我们摆脱了这种相对性，我们的疾病自然而然就减轻了。
    这只是本人心得，同大家分享，希望对患者能有一定的帮助。我自己也在实践中。有新的体会会与大家及时分享。