可遇不可求

withboy

1、自然健康的状态是可遇的，心理状态是不可求的，企图用任何疗法任何灵丹妙药刷新或保持你的好状态都是服毒自尽行为。
2、可遇是自然规则的必然性，不可求代表违背规律的必然后果。
3、强迫自己进入好状态的根源是恐惧。
5、让状态的好坏顺其自然，自然的去生活是根本路径，人生在世恐惧是不可避免的，状态坏起来是必然，好起来也是必然。
6、对付恐惧最好的方法不是解决恐惧，而是我就不解决、就不总结、就不思考、就不去想明白，随便后果如何，恐惧之刀架在脖子上我都不闪躲，我一个对付症状的办法和口诀都想不起来，脑袋一片空白，我也就去过我的生活，做想做的事。
7、既然可遇不可求，就意味着所有的疗法都是歧路，所有想去总结思考、获得对付症状经验的心都是歧路。什么都不治疗，什么都不总结，什么都不记住，让自然选择状态才是真自然。
8、用任何一个字，去求任何一个状态，都是歧路，念段咒语施展一个法术就可以暗示、左右自己从此不被恐惧左右？那是骗小孩子的，真正的勇敢和力量不可言语，在你的灵魂中强壮。
9、所有的疗法和经验都是负担，心中不要有负担，哪怕0.01克的负担，才是真勇敢。

yht985624

说的好， 对好的状态苛求也是强迫症一个动力，总感觉早年的强烈压力一直没有释放，后来持续性压力，预期压力助推了强迫症
放下之后才是情绪的规律，而放不下原因是什么呢？可能某方面的在意，还有什么呢？
可能实践之后才会理解恐惧性想法的虚无，症状的虚无，而置身其中，强迫的状态无法应付现实压力处境，现实利益的损失，别人的看法，自尊的伤害都会加重反强迫，强迫状态与常态的转换时间与压力，在意的程度有关，有时候需要几天，有时候就是一瞬间的事情，而一旦恢复常态，对于过去强迫状态无能为力的处境的恐惧，回避愈发强烈，即便懂得森田也会一直岸上岸下的过着，苦不堪言，是这样的吗？withboy老师

雷霆战士

以前不知道自己为啥这样的时候，迷茫；知道了森田后，高兴，再后来怀疑...
我现在就是照着你们说的做，自己跳出个想法：“如果我不是强迫症，不就不能用森田的理论了么，我现在做的坚持的不就是错误的么”
这种想法虽然可笑，但是诛心。