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急切请求帮助,我是不是强迫症?怕死,怕时间,怕变老……

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渐悟自然

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发表于 2007-8-16 21:20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
虽然知道这是无意义的事,但是总是忍不住会去想,一想到若干年后,就不禁腿发软。
总共发生过三个阶段,分别发生在2000年,2003年,今年8月初。
很痛苦,每次一想到人最后的结果归于一抷黄土,就莫名其妙地浑身颤栗!怕看到妈妈老的样子,怕亲人离开。每次一开始想这些问题,总是要跟母亲睡在一块,才能有心理安慰,现在真的好害怕……几乎每天都在极度的悲伤中度过。
2000年那次症状最轻,最后自己用年纪还小调解过来,2003年整整持续了两个月,痛苦得要死,又害怕死了死,一天到晚想着自己死时的情状……
今年又再次发作,太阳穴隐隐作痛。害怕明天的到来,想着过一天少一天……
而且看到小孩,总是禁不住计算年龄,想到他们十年后,他们是怎么样的情景,自己又是什么状况了,然后越想越怕。看到年份也会出现同样的情况
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2007-8-16 23:08:26 | 显示全部楼层
不一定是强迫症,但是一种心理障碍。或许有你自己的经历,所以才对生命的逝去如此的恐惧,表面症状上是死亡恐惧,算是一种生存焦虑障碍
曾经历十多年严重强迫社恐焦虑抑郁的困扰 高级心理咨询师QQ:362890071 华人心理网[url]hrxl.cn[/url]
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2007-8-17 08:38:20 | 显示全部楼层
那应该怎么自我调适?总是无端由的天天想,压力很大。非常痛苦。每天都在悲伤
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不违本心

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发表于 2007-8-17 12:19:19 | 显示全部楼层
看看“强迫思维的不问疗法(二)——水面的波浪”那篇文章,这些问题,三言两语说不清楚,自己慢慢体会吧
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