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我今年21，前几天 我生病住圆了。要做个小手术，在医院呆的日子真是无聊，心里压力也很大，因为现在正在检查期，所以每天无事可干，因为住的是泌尿科，全都是老头子 病房是三人间，我由于性格内向 敏感 也不太适应医院的气氛 又对得的病和手术都担心， 所以爆发了一场思维的大震动，我在住院的前几天看了这个论坛 ，对强迫症有了些了解，现在看来是片面的，哎， 就对自己产生了怀疑，怕自己得了强迫症，特恐惧，也焦虑的很，老琢磨着自己是不是得了强迫症，躯体焦虑和紧张 到无法承受，我去看了医院里的心理医生，他说我现在是强迫状态，给我开了些药，我不敢吃。。。 我怕产生依赖，因为生活里有些焦虑是自然现象。谁也避免不了。。 特奇怪的是，本来我还挺焦虑痛苦，可一见了心理医生，就好了一大半，然后我就给他说了想法和我的认识，一和她聊完，立马觉的轻松多了。 然后我就回去，也没开药。我从初中的时候就看了心理方面的书，就特别关注心理健康。因为看到心理不健康的话，危害巨大，我自己也觉的危害大，就整天关注自己的情绪，想让情绪一直保持正面的状态，没事干就爱看调整心情心理方面的书，动不动就爱对自己进行心里分析，所以偶尔产生一些负面想法，就很惧怕，怕心里出问题，但没住院前期，他对我的生活几乎没什么影响，我该干嘛，干嘛，和它和谐共处。。。。。可看了这个论坛，关于森田疗法的帖子我就动摇了，我想我是不是得了强迫症，扣了强迫症的帽子，急，如果得了该怎么治，像在自己身上试验一样，想着想着就觉的我这用的不是森田疗法，或者没用对。。如果真得上，那就治不好了，不好治了。。 在我看完心理医生的那天，我晚上睡不着，在医院也就是刚进医院的第一天睡的好，我就慢慢调节。。。第二天，我情绪就大为好转，也没那么严重的焦虑了，晚上尽然也睡着了，白天虽然还是想着强迫症的事，不断的分析，但我不理会那么多，它对我影响明显减小，没那么大的影响了。。。我心里也不那么担心，轻松了很多。。今天我白天思维一直保持顺畅，不断的想事，甚至是以前一想起来就害怕焦虑的事，我也没怎么焦虑，很平静。。。我就很纳闷。。。以前见到病房的人都不怎么说话的 ，觉的没共同语言，可今天有话可说，思维丝毫没有受到强迫思维的干扰。注意力不费力的自由转换。。什么事都可以顺畅的想下去。。也没有出现反复的思维，念头或句子。。 我却突然很不习惯，有点莫名奇妙的不安，我以前一直都不是这样思维，没有过这么顺的思维，我就在思索，我为什么还有不安和一点焦虑？？这不就是我以前向往的别人的生活嘛，为什么得到了，又觉的不适应呢，我是不是有别的病了，比如抑郁症。。抑郁症有一个表现就是很平静，自甘受到抑郁的侵袭。。。哎，我就想睡觉。现在快要动手术了，要好好休息，我就怕自己睡不好，那多影响手术啊。。我现在对睡觉有些压力，可躺下满脑子都是在顺畅运转的思维，我想立马睡着啊。。哎 就很困惑。。我正常运转的思维很舒服平静的感觉，让我有点开心，可一边我又想立马睡着，因为它又不能立马睡着，就矛盾的很 。。。。我现在脑子分两派思想，一派认为我一点事没有。强迫已经影响不到我了，一派觉的我是不是得了别的心理疾病。。。我就想要个安心，确定的答案，知道我这到底算什么。我自己是说服不了我自己。我总担心万一我做不到顺气自然，也不知道究竟自己想要的是什么，是去生活。。还是只注意自己的内心想法，念头。可我还惦记着它，不断分析着自己的想法，也不知道究竟什么是思路是对的，那个不是对的，但看起来都很有道理，想起来也很顺畅。。它太深奥，对于现在困惑状态的我来说说。。。 |
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发表于 2007-8-11 03:05:23
楼主
发表于 2007-8-12 09:52:35