如果，下次

心语心理

在纽约有一位心理医生，执业多年，成就卓著。在他即将退休时，写了一本医治各种心理疾病的专著。这本书足有10000页，包含了各种病情的描述及其治疗办法。
　　有一次，他应邀到一所大学讲学，在课堂上，他拿出了这本厚厚的著作，说：“这本书有10000页，里面有治疗方法3000种，药物10000类，但所有的内容，却只有4个字。”
　　在学生惊愕的目光中，他转身在黑板上写下四字处方：“如果，下次。”
　　　　这位医生说，造成自己精神折磨的莫不是“如果”这两个字，“如果我考上大学”，“如果我当年不错过她”，“如果我能换一项工作”……
　　医治方法有上千种，但最终的办法只有一种，那就是把“如果”改为“下次”，“下次我有机会再去进修”，“下次……”影响一个人幸福观念的，有时候，并不是因为物质上的贫乏或丰裕，而取决于一个人的心境。如果把心灵浸泡在后悔和遗憾中，痛苦就必然占据你的整个心灵。
　　在人的一生中，懊悔就像一剂慢性毒药，在无休无止中磨灭你的意志，在知觉不知觉中消耗你的快乐，降低你成功的概率；它又像一些蛰伏在我们生命长堤上看似渺小的蚁群，总有一天，我们会被自己的弱点所引来的巨浪所吞噬。
　　去掉“如果”，改说“下次”，你就找回了真实的自己，它就是你的财富，包括阳光、空气和水，还有你心底的喜悦和脸上的微笑。这一切对你都非常重要，因为它构成了你成功的要素。

经纬

也就是说不要整天在犹豫，徘徊，不切实际的思考中度过，全身心地投入到生活中去
拼搏进取

冷夜秋风

我想应该是叫我们接纳过去，因为过去的事发生了不能改变吧

春来草自青

可是   人有来生吗？ 有些事情可以有下次吗？

春来草自青

很多事情  不可能有下次  这是大部分后悔情绪难以消除的根本原因 。  

   估计轮回学说的产生  跟难以有下次的后悔有一定关系

   楼主能否给一些建设性意见，  我知道生气不好，后悔无用， 但这种负性情绪却难以消除。