神经症依赖性人格的物质和精神依赖和成瘾

心语心理

李白有诗词“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，只有积极的去面对自己的生活中的困难，积极的去面对焦虑，而不是采用任何逃避困难的方式

我知道对于焦虑症的人格特质来说要做到这点很困难，但是唯有此才是彻底根治的方向，其他方面的回避和治疗虽然可能一时的缓解，比如抽烟，可能当时缓解了一点焦虑，但是还是有烦闷，于是继续抽

焦虑症的人都有一种比较弱化的依赖性人格，缺乏独立自助性，离开了某种生活方式或者某个事情，某个人就会产生很大的困扰

比如工作依赖，饮食依赖，酒精依赖，而有的人表现在尼古丁依赖，网络成瘾，电视成瘾，毒品依赖等

我自从知道自己有神经症心理障碍后，基本做到烟酒不沾，只在过年婚宴等节日礼仪场合应酬

真正的焦虑的彻底康复关键在塑造无依赖的独立人格

fly2007

我觉得好象我没什么太大依赖性,反而倒有很大的控制欲.

有时候觉得脑子太清醒了,反而喝酒不能醉,抽烟也无法带给我精神上的满足感.
觉得每天都很无聊,虽然有做很多事.

gogo

我觉得要“不采用任何逃避困难的方式”要慢慢来，不是一不到位，要马上应对是不可能的。必须一步一步来！！！！
[s:1]  [s:1]  [s:1]  [s:1]

gogo

而且“不逃避”是让OCD者自己认识到，自己体会到，不是别人说你不逃避，就行的！！ [s:3]  [s:3]  [s:3]