强迫症是不是无法解决效率的问题

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由于过去强迫痛苦的经历，一旦被触发，或则在高压力下，强迫症更容易风声鹤唳，容易被触发，在这个时候如何想通过顺其自然，在痛苦中为所当为，企图通过在评价逐渐淡化强迫的恐惧心里而导致的精神交互作用，可是这个接纳过程是低效率的，心智得不到通畅发挥，比一些场合是不是注定要失败，比如象棋比赛，公务员考试等等

盖德

真正的治疗好的强迫正好患者，他们的情况是没有这种效率上的担心的，你之所以担心效率，这就是强迫对你的影响。真正的痊愈是可以正常的生活，可以完整的完成任务。想一下，我们没有得强迫的时候，我们会考虑这些所谓的效率吗？只有当我们有了强迫症之后我们才会出现这种担心。

暗暗

盖德老师回答很好
可是感觉强迫症就好像是人的一个弱点，与性格境遇如影相随，由于不自信（痛苦的经历）而陷入泥潭，由于不断建立的自信（顺其自然对强迫焦虑的在评价）而走出强迫，强迫就好比一个过度自我保护状态，由于思维方式而产生的扭曲，强迫好比一个情绪体验，在某一个时刻不以意志而转移，效率受影响在所难免，强迫真的有随心所欲康复的状态吗

盖德

没有强迫症的人也会有强迫的时候，不过不形成症状而已。影响效率的因素太多了。如果不想效率受到一点影响，那么你可以警觉一下这时是不是强迫症的追求完美倾向在主导你？
愿意接纳自己的不完美和效率受到一些影响，内心的冲突才会止息。