请帮帮我~~~

thinking · 发表于 2007-7-10 16:22:20

做事情的时候会数数，数到某个数才会做，严重影响做事效率，经常有重复思想，写字经常描，原先走路的时候经常走走停停，数到三才走，拿东西也是拿起放下，好几次，这让自己经常感觉累。后脑勺经常难受，记忆力也下降了，看书看不下去，心里莫名就不舒服。看书的时候经常走神，注意力无法集中~~~，我应该怎么办啊~~~

心语心理 · 发表于 2007-7-11 11:04:36

的确是典型的强迫症，开始注意心理健康方面的事情，解决心理矛盾和重构心理和谐

admin · 发表于 2007-7-11 11:25:19

在本站的大图书馆获取自己需要的学习~~看看

thinking · 发表于 2007-7-16 00:05:05

谢谢心语心理 admin 黑溪苏力老师, 我出现强迫症的症状应该是初中,刚开始就是走走停停,走过去了,感觉不舒服,再走一遍.知道舒服了为止,还有拿东西的时候也反复,现在这些症状比先前要好点了,但还是存在的,但我自己感觉这些症状是跟自己情绪有关了，紧张的情况下就明显, 情绪不稳定.有孤独感,怎样才能让我注意力集中啊,看书看不进去真的很郁闷啊~~~~ 谢谢~~~

admin · 发表于 2007-7-16 17:10:34

是啊，可能是你的心理缺乏安全感~~各方面性格造成的

努力的生活，去多参与交际~`这样才能快乐

天盖川 · 发表于 2007-7-17 18:01:21

引用第4楼thinking于2007-07-16 00:05发表的 :
谢谢心语心理 admin 黑溪苏力老师, 我出现强迫症的症状应该是初中,刚开始就是走走停停,走过去了,感觉不舒服,再走一遍.知道舒服了为止,还有拿东西的时候也反复,现在这些症状比先前要好点了,但还是存在的,但我自己感觉这些症状是跟自己情绪有关了，紧张的情况下就明显, 情绪不稳定.有孤独感,怎样才能让我注意力集中啊,看书看不进去真的很郁闷啊~~~~ 谢谢~~~

恩，应该是不要强求注意力集中吧。。不能集中就不能集中吧。走神就走神吧。
放松自己。你给自己的压力太大了。
人的注意力是不可能一直集中的。既然已经这样了，事实不能达到你的理想状态，
何不轻松，快乐，自然的面对呢。

盖德心理 · 发表于 2007-7-17 20:28:14

你这是典型的强迫症。你可以通过自我转移自身的注意力，对你的强迫行为不要太多的关注，顺其自然，从而去缓解你的强迫症状。

漂亮石头 · 发表于 2007-7-18 15:09:40

放轻松点,你现在是不是在上高中?我觉得在高中那种让人压抑的环境下是很容易的强迫症的.其实放假了出去散散心,和大自然接触接触,心情会完全不一样了,也许会忽然发现那些事情简直太没有意义了,是在浪费我的美好青春啊.人就是这样,上一秒还会很烦恼,怎么都想不开,下一秒就会完全改变,要对自己有信心!

thinking · 发表于 2007-7-27 11:13:43

谢谢好心人~~~我会努力的~~~

wang · 发表于 2007-7-27 13:05:05

药物 < 乐友.卓夫>配合心理疗法,必有效果.

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