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这是一篇酝酿已久的情绪体验与祝福，只是工作繁忙无暇记录，无论如何，请时间允许我送上迟到的祝福。
虽然我们中心针对是“强迫症”的治疗，但治疗的范围也包括恐惧症和焦虑症，所以每年高考前我们都会接诊一些高考焦虑的学生，高考焦虑症----越来越多地引起各地考生和家长的重视，作为高考的“副产品”，高考焦虑不仅会影响到考生的高考成绩，更可能对高考考生的心理健康造成损害。高考焦虑分为：考前焦虑症、考场焦虑症、考后焦虑症，任何一种都可能影响到考生的心理健康，因此，及时治疗才能帮助考生顺利度过高考。
高考焦虑症临场表现为：当个体置身于考试情境刺激之下时，会出现一系列的生理和心理反应，如心跳加快、出汗、苦恼、担忧等。严重者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。甚至出现恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频等等。
今年也不例外，我依旧对某些学生进行治疗和调整，印象比较深刻的是福建的小丽（化名），她的成绩可以不费吹灰之力考上重点高校，只是考场焦虑阻碍了当时的复习和影响当时模拟考试的成绩，治疗中我们进行了几次的系统脱敏、想象放松训练、认知调整和增强自信心的训练，稍有效果，由于高考复习时间紧张，越是离高考近我们治疗的时间越少，这时我意识到这次考试对她一生的意义，出于对小丽的内心支持，虽然没有时间治疗，我决定继续跟踪，以邮件的形式继续给以指导和支持，这些支持是治疗之外的，没有回报的，所以，我一直认为心理咨询是一份必须用良心去做的职业，并感激我能有机会来做这样的工作。高考时，我像是在为遥远的朋友祝福一样，希望我调整的学生们可以顺利的通过那次考试，只要可以正常的发挥就好。出差回来后，小丽已经在线上守候我多时，急切的将考上复旦的喜讯告诉我，我的眼睛当时就湿润了，能在第一时间内分享到小丽的喜悦对我来说是无比的欣慰和快乐，她终于超越了自己，克服了困难，这一切处理压力的方法，小丽说对于她终身受益，而对于我来说，再多感激的话语并不重要，我只是帮助了一位需要帮助的患者，送人玫瑰，手留余香。在治疗中也得到了小丽的家人极大的信任和理解，由于她第一次离开父母来上海，所以，她的父母希望当小丽遇到各种心理问题可以到我这里来疏导，我深感荣幸没有拒绝，深知这份信任的份量。
此文写在年前，希望今年参加高考的同学，可以放弃那份不该有的焦虑，全身心的投入到学习中，虽然很难做到心静如水、人淡如菊，但我们可以朝着那个方向去努力，心静如水，你会感到险壑也是滩涂，峻岭也是平原，沧海也是一粟，很希望处在紧张复习中的学生们可以为自己留下一片纯净的心灵空间，去轻松自如的走好这段时间，去绽放出年轻的生命中最夺目的激情。祝福小丽，祝福同学们！ |
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发表于 2012-3-7 12:32:37