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我是一名强迫症患者，今年读大三，平时内向敏感。我起初的症状主要是觉得脚底有神经不断跳动，后来形成了强迫观念，弄得我没法专心做事，整天烦躁不安，前后大概有半年的时间，此间服过兰释等药物，看了森田的书，经过努力，已经有所好转。
可是最近我一直有一种想把症状抓回来的感觉，心里明明很排斥它，而且此种感觉越来越强烈，到现在变成了强迫自己产生毁坏自己的念头，也就是强迫自己产生强迫观念，比如“我就是要让自己这么强迫下去弄得没法安心考试”，“我就要这么痛苦地折磨自己”等等，并强迫自己在内心进行反复加强。为此，我害怕痛苦到了极点，我告诉自己这一切的荒唐可怕的想法都不是我的本意，这是强迫泛化了，我不去理它就是。可那些念头还是整天在我脑子里，挥之不去，有时甚至想到一个念头便去想它的反面，比如我思想平静的时候想到“我一定会好好的，病一定会好起来的”，立刻就去想“我不会好了，我病会越来越严重，我完了”，反正思想已经完全不受大脑控制了，思想滑到哪里就可以是怎样的。我似乎带着一种可怕的受害心理（可能与我的个人经历有关），我想既然我能强迫自己强迫，我就会无限地强迫下去，那岂不是再也不会好了。
我几近伤心绝望，那段时间正值考试，好好复习简直就是奢望，严重时我根本不能看进一个字，紧张烦躁到了极点，终于勉强完成了考试。看到别人都能自如地思考学习，再想到自己以前都能好好看书，认真思考问题的，而现在思考都显得困难，思路常常是断的，脑子也明显没以前好了。有时什么事情也不想干，不能干的时候，就只能躺着缓解一下，我觉得自己是个废人了。
谁能帮帮我指指路，如何解决那些困扰我的可怕念头？关键在哪里？谢谢！！！ |
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发表于 2007-7-9 17:04:11
发表于 2007-7-9 17:33:54
