我独自克服强迫的历程

偶尔的机会第一次来到这里，看到一些朋友烦恼的诉说，令自己也想起了前七八年的事。

那时自己年龄也小，网络又不发达，根本没有强迫症之类的观念。只是觉得很痛苦，很不对劲。其一是自己老是要关煤气灶，每次洗完澡至少要开关10次以上，严重的时候要在那里开关半个小时。常常是刚关掉进了房间，又马上急匆匆再去旋紧它。其二是走楼梯要数数字，走路要数数字，若感觉数错了或不符合自我预期就要重新数，重新上下楼梯。严重时要在一至五楼之间来回走半小时以上。其三是走路时手要摸墙壁和栏杆，大概走一段十分钟的路要摸五次以上墙壁，不然就重头走。或者在家里就反复摸，那时家里人都以为墙壁那些黑黑的印迹是我用什么调皮搞的，其实都是强迫自己一直摸摸出来的。

还有一些其它症状，主要就是思想上老是考虑某一件事情，感觉要把它想通了才能做其它事情，不然我就不会做任何事情，就在那里一直想一直想，拼命的想，可以想几个小时甚至几天连续想。想通了感觉会好些，如果没想通，则浑身没精神，十分颓废。

当时年龄小不会查什么资料，也不敢和父母说，完全不明白自己怎么会这样。不像你们现在起码还知道是强迫症，可以对症下药。我是后来过了四五年偶尔看心理学方面的书才晓得。

这些症状给自己带来的直接影响就是：变的神经兮兮的，不爱与人接触自我封闭，成天七想八想自己吓自己，行为怪异，体力十分差，学习成绩直线下降。

但不做这些动作，不去强迫想事情，又不行，自己首先通不过，只要不做这些反复的动作，心里就会非常难受，现在想起那种感觉还是历历在目，在当时那些无意义的事对自己来说就天大之事，非做不可。

这种情况困扰了自己很久，大概有一两年吧，给生活和思想带来极大烦恼。自己想不这样，但又感觉无从下手。

相信这种经历各位也都有，天将降大任于是人也，必先苦其心志。其实换一个角度来说，强迫症未必也是一件好事。只要你熬过去，挺过去了，你的心志和意志会得到最大程度的磨练，可以说有一个脱胎换骨的变化，这是安安稳稳的人无法得到的特殊经历，受益良多。这是我多年后体会出来的心得。战胜了自我，你还有什么不能战胜？

言归正转，说到我究竟是如何克服的。其实道理很简单，相信每个人都懂，就看你能否真懂了。我后来试着分析为什么自己会一直做这些动作，重复想一些事情。发现核心原来就是因为自己怕，自己怕不做不想会带来不可预知的严重后果。当然，这点我想其他人也许不尽一样，但应该大同小异，都有一个核心原因。

后来就是一发狠，自小我性格也倔，发起狠来什么都不管不顾的，当时心里想法就是：妈的，老子不管了，该怎么样就怎么样吧，我就是不做，你要让我关我偏不关，要我数数字我偏不数，我看你能怎么样。大不了就拼了。

现在说起来感觉这些想法有些怪异，你在和谁发狠呢？不过当时确实是这样想的，思想彻底放开之后，接下来事情就转机了，从频繁的强迫到不那么频繁，再到偶尔，再到后来的不会有这种念头，大概也就一年的时间。思想从烦躁不按，抑制不住到逐渐可以控制但仍然烦躁再到慢慢平静，用了比上面稍久一些的时间。

后来的自己，经过这次意志的磨励，思想比同龄人成熟，但更重要的是意志，面对困难时感觉和以往完全两样，可以说是充满信心乃至藐视。后来遇到了其他更大的事情，都可以从容的面对和接受。应了我们的古话：从来祸福两相倚。

战胜这些乱七八糟的东西，没有什么捷径和特效药。对自己狠一些就是最好的办法，大家可以慢慢琢磨一下。当然，有条件的一定要配合医生，双管齐下，这样效果来的会更快些。

悠然

说实话，没有看，
不过一般好的人还来发帖，
说明你人品还可以，
所以即使没有看完，还是顶一个，哈哈

悠然

刚才觉得你那么辛苦却没有看，有点对不住你，哈哈
所以又小看了一下，呵呵

强迫的确很练就一个人的韧性。
再回首，海阔天空，百炼成钢。哈哈

999

呵呵，上楼的朋友，你好了还发那么多的贴，那人品可是大大地好呀


有强迫症状的朋友其实也不必过于悲观，你现在觉得痛苦是因为把强迫思想放在了一些无意义的事情上，换一个角度，如若把强迫思想转换到工作学习，或是坚持培养自己早睡早起的好习惯，有效驾驭强迫思维，就是好事。

强迫症说穿了只是现代医学给它表象的一种定义，究竟本质上是什么，医学上是说不出的。古往今来，难道就现代社会才有？青史留名的，我看很大一部分都是强迫症者，是成功的驾驭了强迫思维的人。强迫，离坚毅，永不放弃只有小小一步。如何跨到彼岸，这是问题的关键。

吹冷风

从头看完你的文章,觉得你是厉害的,祝贺!

悠然

楼上的，你说不是那么简单，那又何所为复杂呢？
不要简单问题复杂化，
天地万物终究只有一。

心语心理

每个人情况不一样，心理成熟水平、人格发展阶段不尽相同，不要以为此强迫就是彼强迫

悠然

引用第3楼999于2007-07-04 06:54发表的  :
呵呵，上楼的朋友，你好了还发那么多的贴，那人品可是大大地好呀


有强迫症状的朋友其实也不必过于悲观，你现在觉得痛苦是因为把强迫思想放在了一些无意义的事情上，换一个角度，如若把强迫思想转换到工作学习，或是坚持培养自己早睡早起的好习惯，有效驾驭强迫思维，就是好事。

.......

据说我们敬爱的周总理是强迫也，
不过不知道是不是真的，
不过这个据说让我引以为豪了很久，哈哈

999

当然，具体情况要具体分析。
有人可以靠意志，有人要意志药物或者医生辅导相结合

但此种症状，无论是由生理还是心理引起，归根结底，仍是心灵的认知由于某种原因而出现了偏差。

何为强迫，还是放不开罢了，即使出世修道修佛，如若过于执着一定要有个果，那也是一种强迫了。

心灵的偏差，要修正最终还是得从心灵入手。

桂花雨

真的很佩服你